नई दिल्ली: शादी के दिन जहां ड्रेसेज़ से लेकर मेहमानों की मेहमाननवाजी का ध्यान रखा जाता है, वहीं कुछ छोटी-छोटी चीजें इस दिन को आपके लिए शानदार बना सकती हैं. खूबसूरत सफेद दांतों दुल्हन की मुस्कुराहट में चार-चांद लगाती है. रीजोव क्लीनिक की प्रिंयका गोयत और इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च मास्टर्स (चंडीगढ़) के सोमवीर सिंह ने इस खास दिन को खूबसूरत सफेद दांतों से खास बनाने के लिए दांतों की देखरेख के संबंध में कुछ सुझाव दिए हैं.
- जिन खाद्य पदार्थो के सेवन से दांतों पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं, उनका सेवन करने से बचें. सोडा, कॉफी, चाय, ब्लूबेरी, चेरी और सोया सॉस उनमें से एक हैं. अगर आप इन पेय पदार्थो का सेवन करना बंद नहीं कर सकती हैं तो फिर इन्हें स्ट्रॉ से पीएं या हर तीन महीने पर दांतों को क्लीनिक में साफ कराएं.
- शराब न पीएं और धूम्रपान से भी बचें.
- पानी खूब पीएं. इससे न केवल आपके चेहरे पर चमक आती है बल्कि दांतों में भी चमक आती है. शादी के खास दिन भी आप पानी पर्याप्त मात्रा में पीएं, जिससे शरीर और होंठों पर नमी बरकरार रहेगी और आप सहजता से मुस्कुरा सकेंगी. साथ ही लिपस्टिक भी देर तक टिकी रहेगी.
- आप टीथ व्हाइटनिंग ट्रीटमेंट कराएं या न कराएं, लेकिन अपने दांतों की देखभाल जरूर करें. रोज इन्हें साफ करें.
- रोजाना कम से कम दो बार ब्रश करें और अच्छी तरह गरारे करें और फ्लॉसिंग भी करें. स्वस्थ सफेद दांतों के लिए नियमित रूप से चेकअप कराना नहीं भूलें.
नोट: ये एक्सपर्ट के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.