How To Take Care Of Hair: घने बाल पाना हर किसी की चाहत होती है, हमारे बाल हमारी खूबसूरती का ही एक हिस्सा है. अपने बाल सुदंर बनाने के लिए हम तरह-तरह के प्रयास भी करते हैं ताकी हमारे बाल सुंदर बनें लेकिन फिर भी हमारे बालों में कई समस्याएं होने लगती हैं. जैसे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है तो वहीं बाल सफेद होने लगते हैं. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि हो सकता है कि हम कोई गलती कर रहे हो जिसके कारण हामारे बाल सिर में कम होने लगे हो अगर नहीं तो हम यहां आपको बताएंगे कि किन कारणों की वजह से भी आपके बाल झड़ने लगते हैं. चलिए जानते हैं.
खराब खाना-पान
क्या आपको पता है कि आपका भोजन आपके बालों के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है. इसलिए यदि आप फलों और सब्जियों से भरपूर पौष्टिक आहार का सेवन करती हैं तो आपके बाल स्वस्थ रहेंगे. लेकिन अगर आपका खान-पान ठीक नहीं है तो आपके बालों में बाल झड़ने की समस्या हो सकती है इसलिए आप अपना खाना-पीना ठीक करेंं.
तनाव के कारण
क्या आपको पता है कि तनाव हमारे शरीर में कई समस्याओं का कारण बनता है. ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप तनाव में होते हैं तो आपके शरीर काफी मात्रा में हार्मोन कोर्टिसोल छोड़ता है. जिसका सीधा असर हमार स्किन और बालों पर पड़ता है. और हमारे बाल रूखे और पतले होने लगते हैं. इसलिए आप अपने तनाव को कम करें.
बालों को रोज शैंपू करना
बहुत से लोग ऐसा मानते हैं कि रोज अपने बालों को धोना चाहिए. लेकिन ऐसा नहीं है, बालों को हफ्ते में 3 या 4 बार धोना ही काफी. क्योंकि जब आप रोजाना शैम्पू करते हैं तो शैम्पू आपके बालों की स्कल्प से तेल को हटा देता है जिससे हमारे बाल रूखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.