अक्सर आपने देखा होगा जिससे आप बहुत ज्यादा प्यार करते हैं उसे आप अपने कठिन समय में गले लगाते हैं तो आपकी सबसे बड़ी समस्याओं को भी हल हो जाता है. वैलेंटाइन वीक चल रहा है. वहीं 12 फरवरी को हग डे के रूप में मनाया जाता है. प्यार से गले मिलने से केवल रिश्ते में प्यार नहीं बढ़ता बल्कि आपके स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में भी मदद मिलती है.
हृदय संबंधित बीमारियां
गले लगाने से शरीर में प्रेम हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है. इससे दिल स्वस्थ रहता है. जब कभी आप किसी से गले मिलते हैं, तो इससे उनके शरीर में रक्त संचार बढ़ता है, जो ऑक्सीजन के स्तर और प्रवाह को बनाए रखता है. इससे हृदय संबंधित बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है.
खुशी मिलती है
गले लगाने से तनाव स्तर कम होता है. गले लगाने से संक्रमण का खतरा भी कम होता है. गले लगाने से दूसरे व्यक्ति को खुशी मिलती है, जिसके कारण उनके शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन उत्पन्न होता है, जो उसे तनाव से बचाने में मदद करता है.
तनाव और घबराहट
गले लगाने से शरीर में बह रहे रक्त में हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पन्न होने के कारण एक व्यक्ति का उच्च रक्तचाप कम किया जा सकता है और उसे तनाव और घबराहट जैसी समस्याएं नहीं होती हैं. इसके अलावा गले लगाने से न केवल दिमाग की नसें मजबूत होती हैं, बल्कि स्मृति भी बढ़ती है.
मूड में ताजगी
गले लगाने से व्यक्ति का मूड ताजगी बना रहता है. जब हम किसी से गले लगते हैं, तो उसके मस्तिष्क में सेरोटोनिन हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, जो व्यक्ति के मूड को ताजगी में रखने में मदद करता है. गले लगाने से व्यक्ति की कार्यशीलता भी बढ़ती है.गले लगाने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह व्यक्ति का रक्तचाप नियंत्रित रखता है. इसका कारण होता है कि शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्पन्न होना. वे लोग जो अपने साथियों से अक्सर गले लगाते हैं, उनका रक्तचाप नियंत्रित रहता है.
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