Health and Fitness Tips: गर्म पानी पीने से सेहत को हो सकता है ये नुकसान, जानें

Health and Fitness Tips: अपने आप को फिट रखने के लिए रोजाना गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आपको पता है कि बार-बार गर्म पानी पीने के कई नुकसान भी है.

Disadvantages Of Drinking Hot Water: अपने आप को फिट रखने के लिए रोजाना गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है. वहीं गर्म पानी गला साफ करने के लिए भी लोग पीना पसंद करते है. वैसे तो सुबह एक ग्लास गर्म पानी पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा है लेकिन क्या आपको पता है कि बार-बार गर्म पानी पीने के कई नुकसान भी है. जी हां, ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि अब हम यहां आपको बताएंगे कि गर्म पानी पीने से हमारे शरीर को क्या-क्या नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं-

नींद न आने की समस्या

क्या आपको पता है कि रात में सोते समय में गर्म पानी पीने से आपको नींद ना आने की समस्या हो सकती है. वहीं रात में गर्म पानी पीने से पेशाब भी अधिक आता है. इसलिए सोते समय गर्म पानी का नहीं पीना चाहिए.

ब्लड की मात्रा पर प्रभाव

ज्यादा गर्म पानी पीने से ब्लड की मात्रा के लिए भी खतरनाक हो सकता है. इसलिए आवश्यक मात्रा से अधिक गर्म मात्रा में पानी पीने से हाई ब्लड प्रेशर और कार्डियो समस्याएं हो सकती है.

नसों में सूजन

क्या आपको पता है कि बिना प्यास के गर्म पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन आ सकता है. इसलिए जब आपको प्यास लगे तभी गर्म पानी का सेवन करें. वहीं बार-बार गर्म पानी पीने से सिर दर्द भी हो सकता है.

किडनी पर पड़ सकता है असर

हमारी किडनियों में कैपिलरी सिस्टम होता है. जो अधिक पानी को हमारे शरीर से बाहर निकालने का काम करता है. वहीं गर्म पानी पीने से हमारी किडनियों पर सामान्य की अपेक्षा अधिक जोर पड़ता है. इससे हमारी किडनी के फंक्शन में समस्या आ सकती है. इसलिए ज्यादा गर्म पानी पीने से बचें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.