Papaya Seeds Benefits: पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है. इसे खाने से न केवल स्किन के लिए बल्कि हेल्थ भी अच्छी रहती है. लेकिन अक्सर लोग पपीता काटते समय इसके अंदर मौजूद बीजों को फेंक देते हैं. आप नहीं जानते हैं कि इसके बीज भी आपकी सेहत और स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके अलवा ये कई बीमारियों में फायदेमंद होता है. इसके बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर हैं. ये काले रंग के होते हैं. ये मोटे काले बीज खाने में जरा कड़वे और चटपटे लगेंगे, लेकिन इनका सुखाकर और पीसकर सेवन किया जा सकता है. ऐसे में चलिए जानते हैं पपीते के बीज से होने वाले फायदे.
स्किन के लिए असरदार- स्किन से जुड़ी किसी भी परेशानी को खत्म करने के लिए पपीते के बीज बहुत लाभकारी हैं, क्योंकि इसमें एंटीएजिंग गुण होते हैं. जिसकी वजह से ये आपकी स्किन को मुलायम और चमकदार बनाते हैं.
सूजन को कम करें-शायद ही कोई जानता है कि पपीते के बीज सूजन को कम करने में कारगर होते हैं. पपीते के बीज में विटामिन सी, एल्कलॉइड, फ्लेलोनॉइड स भरपूर हैं. ये सभी गठिया या सूजन जैसी समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं.
हृदय को स्वस्थ बनाता है- दिल से जूड़ी किसी बीमारी के लिए पपीते के बीज रामबाण इलाज है. ये हमारे दिल को भरपूर रक्षा करते हैं. वहीं इन बीजों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हमारी बॉडी को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं. इतना ही नहीं इनका रोजाना सेवन करने से ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखा जा सकता है.
वेटलॉस में फायदेमंद- वेटलॉस के लिए आपने अब तक कई तरीके अपना लिए होंगे लेकिन पपीते के बीज का सेवन करने से आपका बढ़ा हुआ वजन तेजी से कम कर सकते हैं.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.