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Health Care Tips: फ्रेश से ज्यादा बासी रोटी खाने के हैं फायदे, जानें लाभ

Health Care Tips: क्या आपको पता है कि बासी रोटी पोषण से भरपूर होती है. आयुर्वेद के अनुसार गेंहू से बनी रोटी पौष्टिक और सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है. चलिए जानते हैं बासी रोटी खाने के फायदें-

Benefits of Eating Stale Roti: बहुत से लोगों का बासी रोटी का नाम सुनते ही मुंह बन जाता है. हालांकि क्या आपको पता है कि बासी रोटी पोषण से भरपूर होती है. आयुर्वेद के अनुसार गेंहू से बनी रोटी पौष्टिक और सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होती है. वहीं गेंहू की रोटी के गुण और बढ़ जाते हैं. तो फिर देर किस बात कि चलिए जानते हैं बासी रोटी खाने के फायदें-

जानिए रोटी खाने के फायदें (Benefits of eating stale roti)

1-बासी रोटी को रोज दूध के साथ खाने से डायबिटीज और बीपी सही रहता है. बता दें रोटी के बासी हो जाने से उनमें कुछ शरीर को लाभ पहुंचाने वाले बैक्टिरिया आ जाते है. वहीं इसके अलावा ग्लूकोज की मात्रा भी कम होती है.

2-क्या आपको पता है कि बासी रोटी को दूध के साथ खाने से पेट की बीमारियों से भी राहत मिलती है. इसे खाने से एसिडिटी  और कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती है. वहीं बासी रोटी में फाइबर होने से यह पाचन को भी ठीक करता है.

3- वहीं आपको बता दें बासी रोटी शरीर के तापमान को भी संतुलित बनाएं रखने में मददगार है. इसके लिए दूध के साथ बासी रोटी को खाने से शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है. लेकिन वहीं अगर आप गर्मियों में इसका सेवन करने से हाई स्ट्रोक जैसी समस्याओं को खतरा नहीं रहता है.

4- वहीं क्या आपको पता है कि दूध के साथ बासी रोटी खाने से शरीर का दुबलापन भी दूर होता है. इसके साथ ही शरीर में बल में वृध्दि होती है. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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