Health Care Tips: Belly Fat से पाना है छुटकारा? तो रोज पिएं आंवला ड्रिंक, जानें बनाने की विधि

Health Care Tips: वजन घटाने से लेकर स्वस्थ रहने तक में आंवले का बहुत बड़ा योगदान होता है. ऐसे में आंवले को एक वेट लॉस ड्रिंक के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है.चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Benefits of Amla Drink: वैसे तो आयुर्वेद में आंवला खाने के कई फायदे बताएं गए हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि वजन घटाने से लेकर स्वस्थ रहने तक में आंवले का बहुत बड़ा हाथ होता है. वहीं आंवले को एक वेट लॉस ड्रिंक के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है. आंवला में पॉलीफेनोल, विटामिन सी, विटामिन ए जैसे तत्व पाएं जाते हैं. जो आपके शरीर की इम्यूनिटी को भी मजबूत करने का काम करता हैं. इसके साथ ही आपके बालों का भी खास ख्याल रखता है. वहीं आप इसकी सहायता से अपना बैली फैट घटा सकते हैं. चलिए ऐसे में हम आपको बताएंगे कि आंवला ड्रिंक से वेट लॉस कैसे कर सकते हैं.

वजन कम करने के लिए बनाएं वेट लॉस आंवला ड्रिंक 

वेट लॉस आंवला ड्रिंक (Weight Loss Amla Drink) बनाने की सामग्री

60 एमएल आंवली का रस

2 चम्मच नींबू का रस

1 चम्मच अदरक का रस

5 अदरक के टुकड़े

10 पुदीने की पत्तियां

2 चम्मच चीनी की चाशनी

1 चुटकी काला नमक

1 चुटकी जीरा पाउडर

पानी

वेट लॉस आंवला ड्रिंक (Weight Loss Amla Drink) बनाने का तरीका

वेट लॉस आंवला ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले सभी चीजों को एक बर्तन में मिला लें. इसके बाद इसमें आईस क्यूब डालें और इसे अच्छे से मिला लें. इसके बाद इस ड्रिंक में पतला कटा हुआ अदरक और कुछ पुदीना की पत्तियां डालकर रोजाना सुबह के समय पिएं.  इस तरह आप भी तैयार कर सकते हैं वेट लॉस आंवला ड्रिंक. वहीं इस आंवला ड्रिंक के साथ अगर दिन की शुरूआत करेंगे तो जल्द ही बैली फैट तो कम होगा ही साथ ही और भी अन्य बीमारियों से आपको छुटकारा मिल सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.