Health Care Tips: हमेशा जवां दिखने के लिए दूध में मिलाकर पिएं ब्राह्मी, जानें

Health Care Tips: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे- वैसे हमारे चेहरे का ग्लो जाने लगता है. हालांकि, आयुर्वेद में ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनसे आप काफी उम्र तक जवान दिख सकते हैं.

स्किन

Ayurveda Anti Ageing Herbs: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे हमारे चेहरे का ग्लो जाने लगता है और बाल सफेद होने लगते हैं. वहीं चेहरे पर झुर्रिया, झाइयां भी होने लगती हैं और इन परिवर्तनों से कोई नहीं बच सकता है. हालाकि अगर हम अपने खान-पान और एक बेहतरीन रूटीन फॉलो करते हैं तो इन समस्याओं से बच सकते हैं. वहीं आयुर्वेद में ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनके माध्यम से निश्चित रूप से हम काफी उम्र तक जवान दिख सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.

उम्र बढ़ाने वाली सेल्स को रोक सकती हैं आयुर्वेदिक जड़ी-बूटीयां

ब्राह्मी (गोटू कोला)-गोटू कोला एक पुराने समय की औषधि है.इसकी पत्तियां हरें रंग की होती हैं.इसमें हल्के बैंगनी, गुलाबी या सफेद रंग के फूल खिलते हैं. गोटू कोला एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड्स जैसे तत्वों से भरपूर है. जो स्किन और शरीर की रक्षा करने में मदद करता हैं इसके साथ इसको एंटी-एजिंग जड़ी बूटी के तौर पर प्रयोग किया जाता है. वहीं आप इसको सुबह और शाम दूध में मिलाकर पी सकते हैं ऐसा करने से आपका दिमाग भी मजबूत होता और आपकी स्किन से जुड़ी समस्या भी समाप्त हो जाएंगी.

देसी घी-घी खाने के कई सेहत लाभ हैं. कुछ लोग वेट लॉस की प्लानिंग के कारण घी खाना बंद कर देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि आयुर्वेद में घी को जवान रखने के लिए सबसे अच्छा आहार माना गया है. ऐसे में यदि आप खुद को लंबे समय तक जवान देखना चाहते हैं तो आप घी का सेवन जरूर करें. इसके लिए इसे रोजाना खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर रोजाना पिएं. ऐसा करने से आपका वजन भी कम होता है.वहीं खाली पेट रोजाना एक चम्म्मच घी खाने से बाल भी काले रहते हैं और स्किन भी ग्लो करती हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.