Benefits of Carrot Juice: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही बाजार में गाजर आनी भी शुरू हो जाती है. वैसे तो गाजर 12 महीने आपको आसानी से मिल जाती है. वहीं ये तो सभी जानते हैं कि गाजर खाने के अनेक फायदे है. ऐसा इसलिए क्योंकि गाजर में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी जैसे कई और खनिज व विटामिन पाए जाते हैं. इसलिए अगर आप गाजर का या इसके जूस का सेवन रोजाना करते हैं तो इससे अनेक फायदे मिलते हैं. ऐसे हम यहां आपको गाजर का जूस पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे. चलिए जानते हैं.
गाजर का जूस पीने के फायदे-
- रोजाना गाजर का सलाद खाने से या गाजर का जूस पीने से चेहर पर चमक आती है. ऐसा इसलिए क्योंकि गाजर खून के विषात्कता को कम करता है और इसके सेवन से आपकी स्किन में चमक और ग्लो आता है. वहीं अगर मुहासों की समस्या से परेशान है तो आपको गाजर के जूस का सेवन रोजाना करना चाहिए ऐसा करने से आपको मुहासों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
- गाजर में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है इसलिए अगर गाजर का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो आंखो की रोशनी बढ़ जाती है. और आपकी आंखों पर चढ़ा चश्मा भी उतर सकता है.
- गाजर का जूस पीने शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती हैं और गाजर में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है. जो शरीर की पाचनशक्ति को बढ़ाता है.
- गाजर का रोजाना सेवन करने से मसूड़ों से ब्लड आना बंद हो जाका है और दांतों की चमक बढ़ती है.
- गाजर के रस में मिश्री व काली मिर्च मिलाकर पीने से खांसी ठीक हो जाती है और कफ की समस्या में भी आराम मिलता है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.