Weight Loss Tips: एप्पल साइडर विनेगर एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है. इसमें स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले कई चमत्कारिक गुण हैं. वहीं इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी शामिल हैं. इतना ही नहीं वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और डायबिटीज के लक्षणों में सुधार करने के लिए इसे पीना बहुत फायदेमंद है. एप्पल साइडर विनेगर के इतने गुणों के बाद लोग जानना चाहते हैं कि आखिर इसे दिन के किस समय पीना चाहिए.सुबह या फिर रात. कई लोग वजन कम करने के लिए इसका सेवन रोज करते हैं ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कैस करना चाहिए.
सेब का सिरका सुबह पीने के फायदे- कई लोग इस सवाल का जवाब जानते चाहते हैं कि सेब का सिरका रात में या फिर दिन कब पीना चाहिए. कुछ लोग सुबह के समय सबसे पहले नियमित रूप से ड्रिंक के डिटॉक्सीफाइंग और वेट लॉस के फायदे लेते हैं. तो कुछ भोजन से पहले ये ड्रिंक लेना पसंद करते हैं तो सुबह सेब का सिरका पीने से वजन तेजी से घटता है और फैट बर्निंग प्रोसेस तेज होती है. वहीं सुबह एप्पल साइडर सिरका का घूंठ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है. वहीं अगर आप सुबह इसका सेवन करते हैं तो ये पीएच लेवल को संतुलित करने का सबसे अच्छा तरीका है.इसे सुबह पीने से दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है.ये थकान को दूर करके दर्द में कमी लाने का काम करता है. हालांक इसका स्वाद तीखा होता है जिसकी वजह से कुछ लोगो का इसका सेवन करना पसंद नहीं है.
क्या रात में करना चाहिए सिरके का सेवन?
रात में एप्पल विनेगर पीने से वजन नहीं घटता है. हालांकि रात में इसका सेवन करने से आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है. लेकिन खाने के तुरंत बाद इसका सेवन करना सही नहीं है. इससे पाचन में गड़बड़ी हो सकती है.इसलिए एप्पल विनेगर को सुबह खाली पेट ही पीना चाहिए.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.