Diet Tips: फूलगोभी सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक है. लोग भी इसे बडे चाव से खाते हैं. इससे गोभी के पकौड़े बनाए जाते हैं. और भी बहुत सारी डिश बनाने में गोभी का इस्तेमाल किया जाता है. सबसे आसान बात ये है कि इसे पकाना बहुत आसान है. फूलगोभी कई पोषक तत्वों का पावरहाउस है. क्या आपको पता है कि साफ सुथरी और सुंदर दिखने वाली फूलगोभी आपके लिए जहर का काम करती है. इसे खाने से कई नुकसान हो सकते हैं. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि फूलगोभी कैसे आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. चलिए जानते हैं.
क्यों हमारे लिए हानिकारक है फूलगोभी-
फूलगोभी में रेफिनोज होता है जो एक कार्बोहाइड्रेट है. ये कार्ब सब्जियों में तो प्राकृतिक रूप से मौजूद होता है. लेकिन हमारा शरीर इसे तोड़ नहीं पाता है. जिसकी वजह से ये आंत से बड़ी आंत में पहुंच जाता है. जिसकी वजह से गैस की समस्या होने लगती है.
फूलगोभी खाने के नुकसान-
- थायरॉइड की समस्या से गुजर रहे लोगों के लिए फूलगोभी बहुत नुकसानदायक है. इससे टी-3 और टी-4 हार्मोन के बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है. जो कि थायरॉइड के मरीजों के लिए नुकसानदायक होता है.
- फूलोगोभी में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है. जो लोग इसका सेवन ज्यादा करते हैं उनका खून धीरे-धीरे गाढ़ा होने लगता है. जो लोग पहले से ही खून गाढ़ा करने की दवा खा रहे हैं वो बेहतर है कि फूलगोभी का सेवन न करें.
ये भी पढे़ं
Kitchen Hacks: सरसों का तेल असली है या नकली? इन तरीकों से करें पहचान
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.