एक्सप्लोरर

Health Care Tips: इस समय भूलकर भी न खाएं Cucumber, सेहत को हो सकता है ये नुकसान

Health Care Tips: सलाद खीरे के बिना अधूर रहता है. वहीं खीरा आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत समय पर करते हैं तो ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है.

Cucumber:  सेहतमंद रहने की बात जब भी आती है तो उसमें सब्जियों का जिक्र सबसे पहले आता है. ऐसा इसलिए क्योंकि हरी सब्जियों के सेवन से ना केवल आप स्वस्थ रहते हैं बल्कि आप कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं. जब हरी सब्जियों का नाम आए और खीरे की बात ना हो ऐसा तो हो ही नहीं सकता है. सलाद खीरे के बिना अधूर रहता है. खीरा का उपयोग आप सब्जी, रायते के साथ-साथ सूप में भी कर सकते हैं. वहीं खीरा आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं या गलत समय पर खीरे का सेवन करते हैं तो ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि गलत समय पर खीरा खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकता है.

खीरे का अधिक सेवन-

अति किसी भी चीज की खराब होती है. भले ही खीरा कई गुणों का खजाना हो लेकिन अगर आप खीरे का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो आपको पेट फूलने जैसी समस्या हो सकती हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि खीरे के अंदर 95 प्रतिशत पानी होता है. जिसके कारण शरीर से लिक्विड अधिक निकलने लगता है. इस वजह से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ने लगता है. वहीं अगर आप खीरे का सेवन सहीं मात्रा में करते हैं तो यह आपको हाइड्रेटेड रखने का कार्य करता है. लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन आपको डीहाइड्रेट भी कर सकता है. इसलिए इसका सेवन ज्यादा करने से बचें.

खीरे खाने का गलत समय क्या है?

खीरे का सेवन ज्यादातर लोग सलाद के तौर पर ही करते हैं. जबकि खीरे का सेवन रात के समय करने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि खीरा पचने में काफी लंबा समय लेता है. वहीं अगर प रात को खीरे का सेवन करना चाहते हैं तो शाम 7 बजे से पहले करें.

ये भी पढे़ं

Health Care Tips: मीठा खाने से जल्द आता है बुढापा, जानें इसे खानें के नुकसान

Health Care Tips: Weight Gain करने में मदद कर सकती है किशमिश, इस तरह करें सेवन तो जल्दी होंगे मोटे

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

 

और देखें
Advertisement
Advertisement
Tue Feb 25, 8:01 pm
नई दिल्ली
16°
बारिश: 0 mm    ह्यूमिडिटी: 83%   हवा: NE 3 km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

'CM योगी कितनी भी गालियां दें, मुझे फर्क नहीं पड़ता', गिद्ध और सुअर वाले बयान पर ममता बनर्जी का पलटवार
'CM योगी कितनी भी गालियां दें, मुझे फर्क नहीं पड़ता', गिद्ध और सुअर वाले बयान पर ममता बनर्जी का पलटवार
होली से पहले महाराष्ट्र के सरकारी कर्मचारियों के लिए गुडन्यूज़, महंगाई भत्ते में हुआ इजाफा
महाराष्ट्र के सरकारी कर्मचारियों के लिए गुडन्यूज़, सरकार ने 12 फीसदी बढ़ाया DA
नेटफ्लिक्स के साथ वासु भगनानी का झगड़ा खत्म, मोटी रकम लेकर सेटल किया केस
नेटफ्लिक्स के साथ वासु भगनानी का झगड़ा खत्म, मोटी रकम लेकर सेटल किया केस
बारिश के कारण 3 बार ICC टूर्नामेंट से बाहर हो चुकी है दक्षिण अफ्रीका, जानें कब-कब हुआ ऐसा
बारिश के कारण 3 बार ICC टूर्नामेंट से बाहर हो चुकी है दक्षिण अफ्रीका, जानें कब-कब हुआ ऐसा
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Bihar Politics: निशांत के बयान की टाइमिंग आखिर क्या कहती है? | Nitish Kumar | Bihar Election 202524 Ghante 24 Reporter: देश- दुनिया की बड़ी खबरें | Bihar Politics | Delhi CAG Report | MahashivratriJanhit with Chitra Tripathi: Mahakumbh का समापन...कौन गिद्ध-कौन रावण? | Yogi | Akhilesh Yadav | ABPBharat Ki Baat: अखिलेश-योगी के बीच 'गिद्ध युद्ध'! | CM Yogi | Akhilesh Yadav | Mahakumbh 2025

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
'CM योगी कितनी भी गालियां दें, मुझे फर्क नहीं पड़ता', गिद्ध और सुअर वाले बयान पर ममता बनर्जी का पलटवार
'CM योगी कितनी भी गालियां दें, मुझे फर्क नहीं पड़ता', गिद्ध और सुअर वाले बयान पर ममता बनर्जी का पलटवार
होली से पहले महाराष्ट्र के सरकारी कर्मचारियों के लिए गुडन्यूज़, महंगाई भत्ते में हुआ इजाफा
महाराष्ट्र के सरकारी कर्मचारियों के लिए गुडन्यूज़, सरकार ने 12 फीसदी बढ़ाया DA
नेटफ्लिक्स के साथ वासु भगनानी का झगड़ा खत्म, मोटी रकम लेकर सेटल किया केस
नेटफ्लिक्स के साथ वासु भगनानी का झगड़ा खत्म, मोटी रकम लेकर सेटल किया केस
बारिश के कारण 3 बार ICC टूर्नामेंट से बाहर हो चुकी है दक्षिण अफ्रीका, जानें कब-कब हुआ ऐसा
बारिश के कारण 3 बार ICC टूर्नामेंट से बाहर हो चुकी है दक्षिण अफ्रीका, जानें कब-कब हुआ ऐसा
Jobs 2025: सरकारी नौकरी का बढ़िया मौका, JSA के पदों पर निकली भर्ती, जानें कौन कर सकता है अप्लाई
सरकारी नौकरी का बढ़िया मौका, JSA के पदों पर निकली भर्ती, जानें कौन कर सकता है अप्लाई
AAP विधायक अमानतुल्लाह खान को कोर्ट से बड़ी राहत, पुलिस पर हमले के मामले में मिली जमानत
AAP विधायक अमानतुल्लाह खान को कोर्ट से बड़ी राहत, पुलिस पर हमले के मामले में मिली जमानत
गुजरात निकाय चुनाव में मुस्लिमों ने BJP को वोट देकर पक्की की पार्टी की जीत! आंकड़े दे रहे गवाही
गुजरात निकाय चुनाव में मुस्लिमों ने BJP को वोट देकर पक्की की पार्टी की जीत! आंकड़े दे रहे गवाही
Mahashivratri Puja 2025: शिव जी को पहले क्या चढ़ाना चाहिए?
शिव जी को पहले क्या चढ़ाना चाहिए?
Embed widget