Salt For Weight Loss: वजन घटाने के सभी तरीकों को अपनाने के बाद भी फायदा नहीं हो रहा है तो नमक खाएं. ये सुनकर आपको हैरानी हो रही होगी कि किचन में रखा नमक आपका वजन तेजी से कम कर सकता है. यहां हम सफेद नमक की नहीं बल्कि हम पिंक सॉल्ट की बात कर रहे हैं. आमतौर पर लोग इस नमक का उपयोग फलाहारी खाने में करते हैं लेकिन वेटलॉस के लिए सेंधा नमक खाने से अच्छे परिणाम मिलते हैं. इसलिए इसके सेवन से आप हर तरह की हेल्थ प्रॉब्लम से दूर रहेंगे. ऐसे में हम यहां आपको गुलाबी नमक खाने के फायदों को बारे में बताएंगे.
इस तरह से करें सेंधा नमक का सेवन-
वजन कम करने के लिए अगर आप सुबह गर्म पानी पीते हैं तो इसमें सेंधा नमक मिलाकर पीना शुरू कर दें. ये आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने के साथ पाचन तंत्र में भी सुधार करेगा. बता दें कि मेटाबॉलिक रेट बढ़ने से वजन को निंयत्रित रखने में मदद मिलती है और बॉडी में जमा हुआ फैट बाहर निकलता है. जिससे आपका वजन कम होने लगता है.
पानी में सेंधा नमक मिलाकर नहाएं- वजन घटाने का एक आसान तरीका है एक टब में पानी डालकर सेंधा नमक मिलाएं. अब इस नमक के पानी में कुल 15 मिनट के लिए शरीर को डुबाएं. इससे बॉडी डिटॉक्सीफाई होती है और वजन कम करने में मदद मिलती है. ऐसा करने से बॉडी डिटॉक्स होने से शरीर में मौजूद सभी विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं जिससे मेटाबॉलिक रेट में सुधार होता है. ये प्रक्रिया दो हफ्ते में 3 बार करनी होती है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.