खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए ये बात आपने कई बार सुनी होगी. इसे पीछे का कारण यह है कि इससे डाइजेस्टिव जूस डायस्यूट हो जाते हैं और खाना पचने में दिक्कत आती है. वहीं न्यूट्रसनिस्ट खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पीने की सलाह देते हैं. खाना खाने के भी तुरंत बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए. लेकिन आप चाहें तो गुनगुना पानी पी सकते हैं. वहीं सिर्फ खाना ही नहीं बल्कि कई अन्य ऐसी खाने वाली चीजें हैं जिनके तुरंत बाद पानी पीना सेहत को ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में हम यहां आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने के बाद भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए. चलिए जानते हैं.
केला (Banana)- कुछ चीजें अगर एक साथ ली जाएं तो आपकी पाचन बिगड़ सकती है. वहीं कुछ ऐसे फल भी हैं जिनका सेवन करने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप केला खाने के बाद पानी पीते हैं तो डाइजेशन से जुड़ी समस्या हो सकती है. केला खाने के बाद कम से कम आधे घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए.
तरबूज (Watermelon)- तरबूज खाने के बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि तरबूज में 90-95 फीसदी पानी होता है. तरबूज के बाद पानी पीने से डाइजेस्टिव जूस डायल्यूट हो जाते हैं, इससे आपका पेट फूल सकता है और अपच की समस्या हो सकती है.
दूध (Milk)- अगर आप दूध पीने के बाद पानी पीते हैं तो दूध के प्रोटीन का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. ऐसे में एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है.
खट्टे फल (Citrus Fruits)- खट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी, आंवला खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि खट्टे फल खाने के बाद आप पानी पीते हैं तो पीएच बैलेंस बिगड़ जाता है जिससे फल ठीक से पच नहीं पाते इस वजह से एसिडिटी हो सकती है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.