लाल अंगूर होता है चेहरे के लिए लाभकारी, जानें इसके फायदे

लाल अंगूर खाने चेहरे की चमक बढ़ती है साथ ही सेहत को होते हैं कई फायदे.

लाल अंगूर

लाल अंगूर खाने के कई सारे फायदे होते हैं लेकिन ये सबसे ज्यादा फायदा चेहरे के लिए करता है. डाइट में हेल्दी फूड्स शामिल करके भी स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है. त्वचा को ग्लोइंग और निखरी बनाने के लिए अंगूर काफी फायदेमंद होते हैं. ऐसे में आप भी अपनी डाइट में शामिल करें लाल अंगूर, जो चेहरे के दाग धब्बे को पूरी तरह से साफ कर देता है. लाल अंगूर को इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं. चाहे तो आप इसे अपनी डाइट में ले सकते हैं या फिर इसका फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं. दोनो ही तरह से ये फायदेमंद होता है.

लाल अंगूर के फायदे-

ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस त्वचा रोग का एक कारण बन सकता है, ऐसे में लाल अंगूर फायदेमंद होता है. लाल अंगूर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में सहायक होता है.

लाल अगंरू विटामिन सी से भरपूर होते हैं, विटामिन सी त्वचा को खूबसूरत बनाता है. कोलेजन की मरम्मत में भी उपयोगी होता है.

लाल अंगूर त्वचा के दाग-धब्बों और मुहांसों को भी ठीक करने में सहायक होता है.

लाल अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है, जो उम्र बढ़ने के लक्षणों में कमी करता है. रेस्वेराट्रोल एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं.

लाल अंगूर में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण भी होते हैं, ये गुण त्वचा के संक्रमणों से बचाते हैं.

लाल अंगूर में पॉलीफेनोल होता है, जो त्वचा को सनबर्न से बचाता है, साथ ही लाल अंगूर अल्ट्रावॉयलेट यूवी किरणों के प्रभाव को भी कम करते हैं.

लाल अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होता है इसे डाइट में शामिल करके आप एंटी एजिंग से अपना बचाव कर सकते हैं. लाल अंगूर के इस्तेमाल से बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम किया जा सकता है.

कैसे करें इस्तेमाल-

आप चाहें तो लाल अंगूर को अपनी डाइट में भी शामिल कर सकते हैं. इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है.

आप लाल अंगूर फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं. इसके लिए आप टमाटर और अंगूर लें, इन दोनों को अच्छी तरह से मैश कर लें फिर इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें. इससे चेहरे के दाने और दाग धब्बे ठीक हो जाते हैं.

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