आज के इस डिजिटल युग में हमारे पास शॉपिंग के कई तरीके हैं. हम बिना कहीं गए हुए घर बैठे ही ऑनलाइन शॉपिंग कर सकते हैं. लेकिन परेशानी तब खड़ी हो जाती है जब हमें इसका एडिक्शन हो जाए. आजकल ज्यादातर लोग ऑनलाइन शॉपिंग करते हैं. लेकिन कुछ लोगों को ऑनलाइन शॉपिंग का इतना क्रेज हो जाता है कि वह इससे एडिक्टेड हो जाते हैं. जैसे लोगों को चाय या कॉफी की लत लग जाती है. उसी तरह कई लोगों को शॉपिंग की लत लग जाती है जो कि एक समय तक ठीक रहती है लेकिन जैसे ही आगे बढ़ने लगे वह दिमाग पर भी असर डालने लगती है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नही हैं क्योंकि हम यहां आपको कुछ टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
शॉपिंग एडिक्शन को समझें- अब आप सोच रहे होंगे कि ऑनलाइन शॉपिंग को हम एडिक्शन कैसे मान सकते हैं. जिस तरीके से ऑनलाइन गेमिंग का एडिक्शन लोगों को हो जाता है. उसी तरह लोगों को ऑनलाइन शॉपिंग का भी एडिक्शन हो जाता है जो कि हमारे दिमाग पर असर डालता है. अगर आप जरूरत से ज्यादा सामान खरीद रहे हैं या फिर आपके घर में ज्यादा शॉपिंग पार्सल आने लगे हैं तो ऐसे में आप समझ लीजिए कि आपको भी शॉपिंग एडिक्शन हो गया है.
शॉपिंग एडिक्शन को कैसे कंट्रोल करें?
अगर आपको शॉपिंग एडिक्शन हो गया है तो ऐसे में अपनी शॉपिंग प्रोसेस को थोड़ा मुश्किल बना लें. अगर आप सामान को सेव करके रखते हैं या फिर किसी भी शॉपिंग साइट्स का आप लिंक सेव करते हैं तो ऐसा ना करें. अगर आपने पहले से ही कार्ड सेव करके रखें हुए हैं तो उनको भी हटा दीजिए. यह आपकी शॉपिंग करने की एडिक्शन को कम कर सकता है. साथ ही साथ बजट लेकर जरूर चलें, जिससे कि आप की शॉपिंग एक कंट्रोल में होगी. अगर आपको सामान की जरूरत ना है तो उसकी खरीदारी नहीं करें. यह भी आपके शॉपिंग एडिक्शन को कम करने में बहुत मदद कर सकता है.
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Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.