Health Care Tips: तिल के तेल से मिलते हैं कई फायदे, इस तरह करें इस्तेमाल

तिल का तेल कई मायनों से हमारे लिए फायदेमंद होता है. यह बालों को स्वस्थ रखता है और अंदर से नमी भी देता है जिस कारण कम उम्र में बालों का रूखापन और सफेद होना कम हो जाता है.

Sesame Oil Benefits: आजकल की खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण हमारे बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं. कई बार स्ट्रेस के कारण भी बाल सफेद हो जाते हैं. ऐसे में हमें लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने की जरूरत होती है. हेयर रूटीन की बात करें तो तिल का तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है.  यह तेल बालों को स्वस्थ रखता है और अंदर से नमी भी देता है जिस कारण कम उम्र में बालों का रूखापन और सफेद होना कम हो जाता है. चलिए जानते हैं तिल के तेल के किस तरह से आपके लिए फायदेमंद है

• तिल के तेल से करें मालिश- तिल के तेल से आप अपने बालों की जड़ों से मालिश कर सकते हैं. यह बहुत ही फायदेमंद होता है. कई बार बालों का सफेद होना, पोषण की कमी या ब्लड सरकुलेशन की कमी की निशानी होता है. ऐसे में बालों की जड़ों पर तिल के तेल की मालिश से आराम मिलता है. इसका एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई बालों को तेजी से काले करने में आपकी मदद भी करता है.


• मेहंदी में मिलाएं तिल का तेल - मेहंदी में तिल का तेल मिलाकर लगाना बालों को काला करने में मदद करता है और साथ ही साथ ही बहुत ही अच्छा तरीका भी है. अगर आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से काला बनाना चाहते हैं तो आप मेहंदी को  तिल के तेल में भिगो लीजिए और इसे बालों में लगाएं. इससे यह बालों को काला करने में मदद करेगा. साथ ही साथ नमी भी देगा जिससे स्कैल्प इनफेक्शन जैसी समस्याएं दूर हो जाएंगी.


• तिल के तेल से बनाएं एलोवेरा जेल - तिल के तेल में एलोवेरा जेल मिलाकर बालों में लगाने से आपके बाल मुलायम लंबे और घने हो सकते हैं. यह एक प्रकार का पैक होता है. इससे एक घंटा लगाकर बालों को धो लीजिए.


• रोजाना नहाने से पहले करें इस्तेमाल - नहाने से पहले आप तिल के तेल को लगा सकते हैं. इस तिल में शांत करने का गुण होता है और यह स्ट्रेस को कम करने में भी सहायक होता है. साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट जिंक और विटामिन बी बाहरी डायमंड से बालों को बचाते हैं. बालों को सफेद होने से भी यह बचाता है. 


• तिल के तेल में करी पत्ता पकाकर बालों में लगाएं- यह ग्रोथ अच्छी करता है. यह तेल मॉइश्चराइजिंग गुणों के कारण सूखे बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है. यह नमी को लॉक करके गर्मी से होने वाले नुकसान से आपके बालों को बचाता भी है.

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