Tips to Stop Hair Fall: बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपनाएं ये आदतें, कुछ ही दिनों में दिखेगा फर्क

अक्सर लोग अपने बेजान बालों के झड़ने से परेशान ही रहते हैं. ऐसे में आप कुछ टिप्स को अपना सकते हैं.

बालों का झड़ना

अक्सर लोग अपने बेजान बालों के झड़ने से परेशान ही रहते हैं. बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है फिर वो हमारी जीवनशैली हो या हो तनाव.  बालों के झड़ने का सीधा असर हमारे पूरे लुक पर होता है. बालों का टूटना आम बात होती है. अगर रोज़ाना आपके 100 स्ट्रैंड्स टूट रहे हैं तो ऐसा होना नार्मल है. अगर वहींआपके बाल हद्द से ज्यादा टूट रहें हैं तो हमारे बताये हुए टिप्स को इस्तेमाल कर सकती हैं. चलिए जानते हैं इन टिप्स के बारे में विस्तार से.

बालों को सर ऊंचा करके ही धोएं-ज्यादातर महिलाएं अपने सिर को निचे करके बालों को धोती हैं. ऐसा करना बालों के लिए सही नहीं होता है. हमेशा बालों को अपना सर ऊपर करके ही धोएं. इससे बाल कम टूटेंगे. इसी तरह महिलाएं अपने बालों को झटक के सुखाती हैं ऐसा करना भी आपके बालों के लिए सही नहीं होता है.

हेयर ऑइलिंग ज़रूर करें-आपको बता दें की रोज़ रोज़ बालों में तेल लगाना भी बालों के लिए अच्छा नहीं  होता है. आप महीनें में एक से दो बार भी तेल लगा सकती हैं. आप तेल को कंडीशनर की तरह भी लगा सकती हैं. बालों को शैम्पू करने के बाद तेल और पानी को लगाएं और दो मिनट बाद धो लें.

डाइट का रखें ख्याल-हमरी डाइट का असर पूरी बॉडी पर होता है. यानि हमारा अगर पोषण सही होगा तो हमारे बालों को भी इससे फायदा ज़रूर मिलेगा. आप अपनी डाइट में प्रोटीन , विटामिन - सी , आयरन आदि पोषक तत्वों का सेवन ज़रूर करें.

बड़े डेंटन वाली कंघी का करें इस्तेमाल-बालों को सुलझाने के लिए आप बड़े दातों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें इससे बाल कम टूटते हैं. ध्यान रखें की आप अपने बालों को खींच खींच के न सुलझाएं. 

Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.