Health Tips: टमाटर हर भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है. इसका उपयोग लगभग सभी भोजन में किया जाता है. टमाटर न केवल व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि वे हमारे शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण हैं. टमाटर त्वचा और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है. ये एंटीऑक्सिडेंट अल्फा-लिपोइक एसिड, लाइकोपीन, कोलीन, बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन से भरपूर होते हैं. टमाटर का सेवन वजन कम करने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके कुछ नुकसान भी हैं.
हमें टमाटर का कम मात्रा में सेवन करना चाहिए क्योंकि इऩका अधिक सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. चलिए जानते हैं जरुरत से अधिक टमाटर खाने पर क्या हो सकते हैं दुष्प्रभाव...
किडनी स्टोन्स
बहुत अधिक टमाटर खाने से शरीर में गुर्दे की पथरी का निर्माण हो सकता है.
जोड़ों का दर्द
टमाटर के अत्यधिक सेवन से जोड़ों में सूजन और दर्द की समस्या हो सकती है.
एलर्जी
हिस्टामाइन नामक यौगिक से त्वचा पर चकत्ते या एलर्जी हो सकती है. यदि आपको टमाटर से एलर्जी है, तो आप मुंह, जीभ और चेहरे की सूजन, छींकने और गले में संक्रमण का अनुभव हो सकता है. जिन लोगों को टमाटर से एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
टमाटर का अधिक सेवन पेट दर्द और गैस की समस्या पैदा कर सकता है. ऐसा नहीं है कि आपको टमाटर का सेवन बंद कर देना चाहिए. किसी भी चीज का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए.
ये खबर रिसर्च के दावे पर है. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.