सुबह उठकर अगर आप चेहरा धोते हैं तो यह आपके अच्छे हैबिट में से एक है. ऐसा न करने से न आपको सिर्फ फ्रेश फील होता है बल्कि स्किन का ग्लो भी कम होता है. हालांकि कुछ लोगों सुबह उठकर सबसे पहले चेहरा नहीं धोते हैं. ऐसा करने से आपको स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती है. सिर्फ इतना ही नहीं इससे आपके स्किन पर रैशेज भी हो सकते हैं. और तो और आप ड्राइनेश के शिकार भी हो सकते हैं. आज हम आपको चेहरा धोने का तरीका बताएंगे जिससे आपको जरूर फॉलो करना चाहिए.
क्लीन्ज़र चुनें: जब भी आप फेस साफ करने के लिए क्लींजर चुने तो अच्छा चुने. कोशिश करें कि क्लींजर में अल्कोहल न हो. नहीं तो स्किन को इससे नुकसान हो सकता है. बार-बार साबुन और क्लींजर एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र से बचें.
अपने हाथ धोएं: गंदगी और बैक्टीरिया हाथ के जरिए ट्रांसफर होती है इसलिए अपने चेहरे को साफ करने से पहले अपने हाथ को अच्छे से धो लें.
अपना चेहरा गीला करें: गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. ज्यादा गर्म पानी आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है और केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है.
क्लीन्ज़र लगाएं: अपने चेहरे, गर्दन और जबड़े पर क्लीन्ज़र लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें. इसे कम से कम 60 सेकंड तक मसाज करें.
धोएं और सुखाएं: गुनगुने पानी से धोएं और अपने चेहरे को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखाएं.
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मॉइस्चराइज़ करें: अगर आपकी त्वचा रूखी या खुजलीदार है, तो मॉइस्चराइज़र लगाएं.
दिन में दो बार धोएं: सुबह और सोने से पहले अपना चेहरा धोएं. दिन में दो बार से ज़्यादा धोने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है.
क्या आपको नहीं करना है?
अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है. ऐसे उत्पादों से सावधान रहें जिनमें एस्ट्रिंजेंट या एक्सफोलिएंट होते हैं. आप ऐसे बॉडी वॉश का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आपके चेहरे और शरीर दोनों के लिए तैयार किया गया हो .अपने चेहरे को प्राकृतिक रूप से साफ करने के लिए, आप खीरे और टमाटर को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और 15 मिनट बाद धो सकते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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