Aamir Khan joint therapy with Ira Khan: बॉलीवुड में मिस्टर परफेक्शनिस्ट के नाम से मशहूर आमिर खान अपनी फैमिली को स्ट्रांग करने के लिए और अपनी बेटी के साथ अपने रिलेशनशिप को बेहतर बनाने के लिए इन दिनों जॉइंट थेरेपी (joint therapy) ले रहे हैं. हाल ही में एक वीडियो में वह अपनी बेटी इरा के साथ अपने रिश्ते को सुधारने के लिए जॉइंट थेरेपी पर बात करते हुए नजर आए.
लेकिन क्या आपके मन में भी यह सवाल उठ रहा है कि जॉइंट थेरेपी होती क्या है और क्यों इसकी जरूरत (when joint therapy needed) पड़ती है? तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि यह जॉइंट थेरेपी होती क्या है, इसके क्या फायदे (benefits of joint therapy) होते हैं और आपको कब जॉइंट थेरेपी लेनी चाहिए.
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क्या होती है जॉइंट थेरेपी
जॉइंट थेरेपी एक तरह की मेंटल थेरेपी होती है, जिससे दो लोग अपने आपस के रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए जॉइंट थैरेपिस्ट के पास जाते हैं और उस इश्यू पर बात करते हैं जिसकी वजह से उनके बीच में दूरियां आती हैं. बॉलीवुड एक्टर आमिर खान ने भी अपनी बेटी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर करने के लिए जॉइंट थेरेपी ली हैं. उनका कहना है कि यह थेरेपी लेकर वह अपने दिमाग को और भी बेहतर तरीके से समझ पाए हैं.
जॉइंट थेरेपी के फायदे
जॉइंट थेरेपी या मेंटल थेरेपी की मदद से खुद को समझने का मौका मिलता है और आप उस इंसान को भी बेहतर तरीके से जान पाते हैं, जिनसे आपकी अनबन हो रही हैं. इससे रिश्ते मजबूत होते हैं और छोटी-मोटी बातों से जो दूरियां बढ़ने लगती है उस इशू को खत्म करने में मदद मिलती है. मेंटल थेरेपी हमारे लक्ष्य को हासिल करने में मदद करती है, इस थेरेपी की मदद से तनाव, चिंता, अवसाद को कम किया जा सकता है और मेंटल पीस हासिल की जा सकती है.
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कब लेनी चाहिए मेंटल थेरेपी
अगर आपके परिवार में लंबे समय से तनाव बना हुआ है और इसके कारण आप अपने काम पर भी ध्यान नहीं दे पा रहे हैं, तो यह सही समय है कि आपको जॉइंट रूप से मेंटल थेरेपी लेना होगा. अगर आपको अक्सर घबराहट और चिंता महसूस होती है, रोज के कामों में भी मन नहीं लगता, कहीं आने-जाने का मन नहीं होता है, तो आपको थेरेपिस्ट के पास जाने की जरूरत हैं.
अगर आप छोटी-छोटी चीजों पर इमोशनल हो जाते हैं, मूड स्विंग्स होते हैं, चिड़चिड़ापन रहता है, तो भी आपको जॉइंट थेरेपी लेने की जरूरत हैं. जॉइंट थेरेपी की मदद से आप खुद को बेहतर तरीके से समझ पाते हैं और जिन लोगों के साथ आपको पर्सनल इश्यूज हैं, उनके साथ भी जॉइंट थेरेपी लेने से इस समस्या को काफी हद तक सॉल्व किया जा सकता हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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