Steam For Babies: बरसों से एक पुरानी परंपरा चली आ रही है कि जब सर्दी या ​जुकाम हो तो घर में बड़े बुजुर्ग भाप या स्टीम लेने की सलाह देते हैं. दरअसल यह बहुत ही फायदेमंद साबित होता है. बंद नाक खोलने के लिए भाप लेना फायदेमंद होता है. हवा में मौजूद नमी से नाक में जमा म्यूकस ढीला हो जाता है और सांस लेने में आसानी हो जाती है. इसके साथ ही गले की खराश खांसी की समस्या को भी दूर करने में भी भाप या स्टीम लेना अच्छा माना जाता है, लेकिन यह तो हो हुई बड़े लोगों बात.. अब सवाल है कि क्या बच्चों या जो शिशु होते हैं उन्हें ये स्टीम दिया जाना चाहिए या नहीं?


डॉक्टर्स के मुताबिक सांस के जरिए भाप लेने से शिशु में बंद नाक, सांस ना ले पाने की समस्या, ​जुकाम जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. इसके लिए आप वेपराइजर या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसकी मदद से पानी गर्म होता है और गर्म पानी का भाप नाक और गले में जाता है जिससे सर्दी जुकाम के लक्षणों से छुटकारा मिलता है.डॉक्टर्स के मुताबिक बच्चे को भाप देना सुरक्षित है लेकिन कुछ सावधानियों के साथ


शिशु को भाप देने में क्या सावधानी बरतनी चहिए!



  • बच्चे को स्टीम देने के लिए गर्म पानी के संपर्क में आने से अच्छा है आप वेपराइजर का इस्तेमाल करें यह डिवाइस सेफ होती है.

  • ​ह्यूमिडिफायर बच्चों के लिए ज्यादा महफूज है क्योंकि इसमें गर्म पानी नहीं होता वेपराइजर और ​ह्यूमिडिफायर दोनों ही हवा में नमी लेते हैं जिससे ​जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है

  • जिस भी डिवाइस से आप बच्चे को स्टीम दे रहे हैंं, उसकी साफ-सफाई का खास ध्यान रखें, नहीं तो इससे संक्रमण फैलने का खतरा हो सकता है

  • ​ऑटोमेटिक बंद  होने वाले वेपोराइजर का ​इस्तेमाल करें, इसे तय समय तक पानी गरम होकर उपकरण बंद हो जाएगा.

  • अगर आप बच्चे को गर्म पानी से डायरेक्ट स्टीम दे रहे हैं, तो ध्यान रखें कि बच्चा ज्यादा पानी के करीब ना जाए, इससे जलने की संभावना होती है.

  • पानी में वेपरब नहीं डालें इसके जगह पर आप एक चुटकी नमक डाल सकते हैं.


क्या भाप लेने से इम्यूनिटी भी बढ़ती है?


आपको बता दें कि भाप लेने से रेस्पिरेट्री पार्ट स्वस्थ रखने में मदद मिलती है.लेकिन इससे इम्यूनिटी बूस्ट नहीं होती है. इससे सिर्फ बंद नाक से राहत मिलती है.सर्दी ​जुकाम में अगर आप पानी में पुदीने का तेल डाल कर भाप लेते हैं तो इससे जल्दी राहत मिलने की उम्मीद होती है.


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