Health Tips: जब कड़ाके की ठंड पड़ती है तब ठंड से बचने के लिए लोग ना जाने क्या क्या करते हैं, उस वक्त बस ऐसा लगता है कि किसी भी तरह से शरीर को गर्मी मिलनी चाहिए. शहर के लोग जहां हीटर से हाथ पांव सकते हैं तो गांव के लोग चौराहों पर नुक्कड़ पर या अपने घर में ही आग जलाकर शरीर को गर्माहट पहुंचाते हैं.आग सेकते वक्त लोग कुछ गलती कर बैठते हैं वो ये कि शरीर को जल्दी गर्म करने के लिए लोग पैर के तलवे सेकते हैं जिससे उन्हें उस पल तो आराम पहुंच जाता है, लेकिन बाद में बड़ी मुसीबत बन जाता है. बड़े बुजुर्ग यहां तक की डॉक्टर और एक्सपर्ट का भी मानना है कि तलवे सेंकने से गर्मी सिर पर चढ़ जाती है जिसे कई तरह की समस्याएं होने लगती है.
इस लिए खतरनाक होता है आग से पैर सेकना
एक पुरानी कहावत है जिसके मुताबिक अगर पैर गर्म, पेट नरम और सिर्फ ठंडा रहता है तो आपको कभी भी डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ती लेकिन यही गर्माहट आपके सिर तक पहुंच जाए तो आपको कई समस्या हो सकती है.बढ़े हुए तापमान का बुरा असर शरीर के बाकी हिस्सों के साथ दिमाग तक भी पहुंच सकता है, इसकी वजह से दिमाग की स्थिति और व्यवहार में असंतुलन पैदा हो सकता है. बोलते समय लड़खड़ाहट, चिड़चिड़ापन, भ्रम बेचैनी जैसे लक्षण देखने को मिल सकते हैं.डॉक्टर्स के मुताबिक सर गर्म होने से आपको आंखों की तकलीफ होगी, कानों से जुड़ी परेशानी हो सकती है. साथ ही सूंघने की शक्ति पर भी असर पड़ सकता है. सर आपके शरीर का वह पावर हाउस है जिससे अगर जरा सी दिक्कत हो जाए तो आपका शरीर खराब हो सकता है. आपकी कॉनसेंट्रेशन और नींद में कमी जबकि ब्लड प्रेशर में बढ़ोतरी हो सकती है.मानसिक स्थिति पर नजर रखने के साथ ही अन्य लक्षणों पर भी ध्यान रखने की जरूरत होती है जैसे शरीर के तापमान का अधिक बढ़ना, शरीर की नमी का कम होना, त्वचा का रूखापन, पसीने के कम होना जी घबराना, उल्टी आना, त्वचा का लाल पड़ना, सांसों का तेज चलना और धड़कनों का बढ़ जाना, या सिरदर्द की समस्या भी हो सकती है. इसके अलावा हीटर और अलाव से निकलने वाली हवा सीधी आपके चेहरे और आपके स्किन तक पहुंचती है और स्किन को ड्राई कर देती है जिस वजह से खुजली होना रेड पैचेज होना यहां तक की झुर्रियों जैसी समस्या भी हो सकती है.
सिर पर गर्मी चढ़ जाने के लक्षण:
1.सामान्य रूप से सिरदर्द
2.माइग्रेन होना
3.साइनस की परेशानी होना
4.तनाव बने रहना
5.बिना वजह चक्कर आना
6.जी मिचलाना
Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी को केवल सुझाव के तौर पर लें, इस तरह के किसी भी उपचार, इलाज या डाइय पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.