गर्मी में पूरे दिन बच्चे को घर में पैक करके रखना काफी ज्यादा मुश्किल है. अभी पूरे नॉर्थ इंडिया में इतनी ज्यादा गर्मी पड़ रही है कि बच्चे को गर्म हवा और धूप से बचाकर रखना बेहद जरूरी है. यह गर्मी इतनी ज्यादा खतरनाक है कि कई खतरनाक बीमारी आपके बच्चे को बीमार कर सकती है.
चिलचिलाती गर्मी में बच्चे का रखें ऐसे ख्याल
बढ़ता हुआ तापमान, चिलचिलाती गर्मी जब बड़े लोग नहीं झेल पा रहे हैं तो बच्चों कैसे ही झेल पाएंगे. हम आपको बताएंगे 5 साल के बच्चे का किस तरीके से ख्याल रखना चाहिए ताकि हीट वेव उन्हें छू भी न पाए. सबसे पहले तो हीट वेव के दौरान बच्चे को घर से बाहन निकलने ही न दें.
स्कूल, कोचिंग और खेल कूद के दौरान भी हीट वेव से खतरा बना रहता है. हीट वेव के कारण छोटे बच्चों में हीट स्ट्रोक, हीट स्ट्रेस, एलर्जी, रेस्पिरेट्री प्रॉब्लम, मच्छरों से होने वाली बीमारी के साथ कार्डियोवैस्कुलर और डायरिया का खतरा काफी ज्यादा रहता है.
बच्चे को खेल के लिए बाहर निकालते हैं तो रखें खास ख्याल रखें
2-5 साल के बच्चे बहुत छोटे होते हैं. हीट वेवे के दौरान उन्हें खास प्रोटेक्शन की जरूरत है. सबसे पहले तो बच्चे को एकदम हाइड्रेट रखें. बच्चा जितना पानी पीता है तो अच्छा है. छोटे बच्चे खुद से पानी नहीं पी पाते हैं. जब तक बच्चा 2 साल से अधिक का न हो जाए वह खुद से पानी नहीं पीता है. ऐसी स्थिति में माता-पिता या घर के बड़े की जिम्मेदारी बनती है कि वह समय-समय पर पानी पिलाते रहें. इन सब के अलावा हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स भी पिलाएं. ताकि बच्चे हीट वेव से लड़ने में कामयाब हो.
सन प्रोटेक्शन का इस्तेमाल जरूर करें
बच्चा जब भी बाहर निकले तो सन प्रोटेक्शन का इस्तेमाल जरूर करें. ताकि उनकी स्किन ड्राई न हो. बच्चे को चेहरे, गर्दन, हाथ और शरीर पर क्रीम जरूर लगाएं.
बच्चे का सिर टोपी का कपड़े से ढकना न भूलें. इससे बच्चे का सिर गर्म नहीं होगा.
सूती कपड़े पहनाएं
गर्मी में बच्चे को सूती और हल्के कपड़े पहनाएं. यह बच्चे की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इस दौरान बच्चे को मोटे कपड़े पहनाना बिल्कुल भी सही नहीं है. नेचुरल फैब्रिक जैसे कि कॉटन का हल्का और ढीला कपड़ा पहनाएं.
आउटडोर प्ले टाइम का समय निर्धारित करें
बच्चे को बाहर खेलने निकाले भी तो 10-2 के बीच नहीं निकलने दे. बल्कि हीट वेव के दौरान उन्हें शाम के वक्त ही खेलने दे नहीं तो डिहाइड्रेशन के साथ-साथ कई दूसरी बीमारियों के भी शिकार हो जाएंगे.
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के मुताबिक गर्मी में पंखे नहीं चलाना चाहिए क्योंकि पंखे गर्म हवा को घर में घुमाता रहता है. ऐसी स्थिति में बच्चों का बॉडी टेंपरेचर बैलेंस बना रहता है. न वो कम होगा और न ही ज्यादा.