नई दिल्लीः अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो जल्दी–जल्दी फैट बर्न करना चाहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं एक ऐसी ड्रिंक जिसका रोजाना सेवन करने से आप ना सिर्फ हेल्दी रहेंगे बल्कि आपका वजन भी कम होगा.
वजन बढ़ने के नुकसान-
बहुत ज्यादा फैट बढ़ने से डायबिटीज का रिस्क बढ़ जाता है. इससे कार्डियोवस्कुलर डिजीज और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी बढ़ जाती है. कई स्टडीज में ये बात साफ हो चुकी है कि टाइप 2 डायबिटीज और मोटापे का आपसी लिंक है.
बेडटाइम डिटॉक्स ड्रिंक-
डिटॉक्सीसफिकेशन से बॉडी से सभी टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं. इससे बॉडी की अब्ज़ॉर्प्शन पॉवर बढ़ जाती है. आज हम आपको ऐसा ही एक डिटॉक्स ड्रिंक बताने जा रहे हैं जो मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी तो बूस्ट करेगा ही इसके साथ ही बॉडी डिटॉक्सीफाई होगी और फैट बर्न होगा.
डिटॉक्स ड्रिंक सामग्री-
- आधा नींबू
- 1 खीरा
- 1 चम्मच अदरक
- एक मुट्ठी अजवायन की पत्तियां
- 1/3 कप पानी
इन सभी चीजों को मिक्सर में पीस कर स्मूथ करें और रोजाना रात को सोने से पहल पीएं.