Blood Donation: रक्त दान करने से कम होता है इन खतरनाक बीमारियों का खतरा, जानिए कितने दिन में ब्लड डोनेट करें?

Blood Donation For Health: रक्त दान करने से शरीर कमजोरी नहीं बल्कि कई बीमारियों से बचता है. इससे आप किसी की जान बचाते हैं और अपने शरीर को स्वस्थ बनाते हैं.

Importance Of Blood Donation: क्या आप जानते हैं रक्त दान करके आप न जाने कितने लोगों की जान बचा सकते हैं. हालांकि भारत में आज भी लोग रक्त दान करने से डरते हैं. उन्हें लगता है कि इससे शरीर में कमजोरी आ जाएगी. जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है. ब्लड डोनेशन से शरीर स्वस्थ रहता है और कई बीमारियां दूर होती हैं. हार्ट के लिए रक्तदान करना काफी फायदेमंद माना जाता है. ब्लड डोनेशन से वजन कंट्रोल रहता है. इससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियां का जोखिम भी कम होता है. ब्लड डोनेशन को लेकर लोगों के अंदर जागरुकता की कमी है. इसीलिए लोग रक्त दान करने से डरते हैं. आइये जानते हैं ब्लड डोनेशन से क्या फायदे मिलते हैं और कितने दिनों में एक स्वस्थ व्यक्ति ब्लड डोनेट कर सकता है. 

रक्त दान के फायदे
1- हार्ट को हेल्दी बनाए- ब्लड डोनेशन का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इससे हार्ट हेल्दी रहता है. जो लोग रक्त दान करते रहते हैं उन्हें दिल की बीमारियां और स्ट्रोक का खतरा कम रहता है. ब्लड में आयरन अधिक होने पर हार्ट हेल्थ पर असर पड़ता है. जबकि रक्त दान करने से आयरन की मात्रा बैलेंस रहती है. 

2- कैंसर का रिस्क कम- जो लोग समय-समय पर रक्तदान करते रहते हैं उनके शरीर में आयरन बैलेंस रहता है. इससे कई तरह के कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है. रक्त दान करने से कैंसर का जोखिम कम होता है. 

3- मोटापा कम करे- ब्लड डोनेशन से वजन कम होता है और ज्यादा कैलोरी बर्न होती हैं. ब्लड डोनेट करने के बाद रेड ब्लड सेल्स का लेवल कुछ महीने में बराबर हो जाता है. अगर आप साथ में हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज कर रहे हैं तो मोटापा तेजी से कम होता है. 

4- रेड सेल्स प्रोडक्शन बढ़ता है- जो लोग ब्लड डोनेट करते हैं उनके शरीर में खून की कमी पूरी करने की प्रक्रिया तेज हो जाती है. जिससे शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ जाती हैं. इससे आपकी हेल्थ अच्छी रहती है.

5- ओवरऑल हेल्थ अच्छी रहती है- जो लोग नियमित रूप से रक्त दान करते हैं उनकी सेहत दूसरों के मुकाबले अच्छी रहती है. इससे ओवरऑल हेल्थ अच्छी रहती है. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है. रक्त दान करके आप किसी की जान बचा रहे हैं इससे मानसिक संतुष्टि भी मिलती है. 

कितने दिन में करना चाहिए रक्त दान
डॉक्टर्स का कहना है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को हर 3 महीने में ब्लड डोनेट करना चाहिए. इसके पीछे वजह ये है कि शरीर में 90 से 120 दिन के अंदर रेड ब्लड सेल्स अपने आप डेड हो जाती हैं और नई सेल्स बनती हैं. यही वजह है कि डॉक्टर हर 3 महीने पर रक्त दान करने की सलाह देते हैं.