प्याज का रस बालों के लिए तो काफी अच्छा होता ही हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे प्याज का पानी पेट के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. कुछ लोग खाने में प्याज ऊपर से लेकर खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्याज में विटामिन सी, बी6, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम व फास्फोरस का एक शानदार सोर्स है. इसलिए अगर आप रोजाना एक गिलास प्याज का पानी पीते हैं तो आपके पेट से लेकर बालों तक की सभी समस्या से छुटकारा मिल जाएगा. अब सवाल यह उठता है कि प्याज का पानी कैसे बनाया जाए. प्याज का पानी बनाने के लिए सबसे एक प्याज लें उसे काटकर पानी में रात भर भिगोकर रख दें. सुबह उस पानी को पी लें.
कब्ज की समस्या करता है दूर
अगर आप रोजाना खाली पेट एक गिलास प्याज का पानी पिएंगे तो आपकी कब्ज की समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी. इससे आपको तुरंत फायदा मिलेगा.
प्याज का पानी पीने के फायदे
पेट के लिए होता है शानदार
नेटवर्क 18 में छपी खबर के मुताबिक प्याज का पानी पाचन तंत्र के लिए एकदम शानदार है. साथ ही साथ इसके पानी में मौजूद फाइबर काफी अच्छा होता है. इस फाइबर को ओलिगोफ्रुक्टोज के नाम से भी जाना जाता है. जो पेट के लिए काफी ज्यादा अच्छा होता है. साथ ही कब्ज की शिकायत भी दूर करता है. साथ ही प्याज में इंसुलिन की मात्रा काफी होती है.
प्याज का पानी बालों के लिए होता है एकदम शानदार
अगर आप रोजाना प्याज का पानी पिएंगे तो यह आपके बालों के लिए काफी ज्यादा अच्छा होता है. साथ ही यह बालों से जुड़ी परेशानी को भी दूर करता है. इसमें मौजूद सल्फर बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है. यह बालों में होने वाले डैंड्रफ को जड़ से खत्म करता है. आप एक काम और कर सकते हैं जैसे आप एक कॉटन का बॉल लें उसे प्याज के पानी में अच्छे से भिंगो ले और फिर हल्के हाथों से बालों में मसाज करें. इसके बाद शावर कैप से अपने बालों को ढक लें. करीब 20 मिनट बाद आप अपने बालों को धो लें. आपको तुरंत फर्क दिखेगा.
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