नयी दिल्ली: अखरोट ड्राई फ्रूट्स में से एक ऐसा नट है जिसमें कई बीमारियों को दूर करने की क्षमता है. हाल ही में अखरोट के गुणों पर एक मीटिंग में चर्चा की गई जिसमें पाया गया कि अखरोट में हार्ट डिजीज, कैंसर और डायबिटीज जैसी कई बीमारियों को रोकने में मदद मिल सकती है.
क्या कहती है रिसर्च-
न्यूट्रिशन, हार्ट डिजीज, अल्जाइमर और डायबिटीज के क्षेत्र से जुड़े शोधकर्ताओं और डॉक्टर्स ने एक मीटिंग के दौरान भारत की हेल्थ कंटीशन, फूड एंड ड्रिंक, हेल्थ रिलेटिड सिचुएशन और हेल्दी लाइफस्टाइल को बढ़ावा देने पर चर्चा की गई.
कैलिफोर्निया वालनट कमीशन (सीडब्ल्यूसी) की होस्टिंग में आयोजित साइंटिफिक एंड हेल्थ रिसर्च मीटिंग में बीमारी की रोकथाम में अखरोट की भूमिका और देश में हेल्दी लाइफस्टाइल को बनाये रखने पर चर्चा हुई.
इस चर्चा में पाया गया कि अखरोट एक बेहतर खाद्य पदार्थ है जिसे किसी भी रूप में खाने से फायदा होगा. लेकिन ये भी कहा गया कि इसकी सीमित मात्रा लेना जरूरी है. यदि आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं तो डॉक्टर की सलाह पर ही अखरोट का सेवन करें.
नोट: ये रिसर्च/एक्सपर्ट के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर/एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.