नई दिल्लीः अक्सर आपने अपने आस पास के लोगों को ग्रीन टी पीते देखा होगा. कुछ लोग इसे वजन कम करने के लिए पीते हैं तो कुछ इसे मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए पीते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी फेट लॉस और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के अलावा स्किन को जवां करने और कैंसर की बिमारी में भी मददगार साबित होती है. एक अध्ययन में तो एम्स के शोधकर्ताओं ने ये खुलासा किया है कि ग्रीन टी से डैमेज किडनी को भी ठीक किया जा सकता है.
ग्रीन टी पीने के फायदे:
वेट लॉस- अगर आप अपने बढ़ते वेट से परेशान हैं और वेट लॉस करना चाहते हैं तो ग्रीन टी इसमें आपकी मदद कर सकती है. ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म स्पीड अप करती है. इससे जो फूड आप खाते हैं उससे बॉडी ज्यादा एनर्जी बर्न करती है.
डी स्ट्रेस टूल- ग्रीन टी एंजाइटी खत्म करती है और आपको रिलैक्स करने में मदद करती है. कई रिसर्च भी ये साबित कर चुकी हैं कि ग्रीन टी एंजाइटी के सिम्टम्स को खत्म कर देती है.
कैंसर फाइटर- कुछ स्टडीज से ये साबित हो चुकी है कि कैंसर से बचने के लिए ग्रीन टी पीना फायदेमंद है. कैंसर पेशेंट अगर ग्रीन टी पीते हैं तो उनका इम्यून सिस्टम बेहतर होता है. उनकी हेल्थ ठीक रहती है और बॉडी से टॉक्सिन निकलने में मदद मिलती है.
कॉलेस्ट्रॉल घटाता है- एक दिन में कई कप ग्रीन टी पीने से अनहेल्दी कॉलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है. एक रिसर्च के दौरान पाया गया कि जो लोग ग्रीन टी या ब्लैक टी लेते हैं उनका कॉलेस्ट्रॉल कम करता है और ब्लडप्रेशर भी कंट्रोल में रहता है.
बेस्ट डायजेशन- दिनभर ग्रीन टी पीने से डायजेशन अच्छा रहता है. इतना ही नहीं, ग्रीन टी पीने से कोलाइटिस की समस्या भी नहीं होती.
एंटी-एजिंग- ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो कि रिंकल्स को दूर करते हैं. ये स्किन को जवां करने से लेकर त्वचा में निखार भी लाता है.
किडनी डैमेज कंट्रोलर- रिसर्च के मुताबिक, कैंसर की दवा खाने से किडनी डैमेज होने लगती है. ग्रीन टी के सेवन से किडनी को डैमेज होने से बचाया जा सकता है. दरअसल, ग्रीन टी में एंटी कैंसर ड्रग कंपाउंड पाया जाता है. जो कि एंटी कैंसर ड्रग कंपाउंड सिसप्लेटिन से उत्पन्न किडनी के डैमेज और पॉयजन को कम करने में मदद करता है.
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