Benefits Of Walking Barefoot: नंगे पांव टहलने से मिलनेवाले शानदार फायदों को जानिए

Benefits Of Walking Barefoot: हमारा संपर्क प्रकृति से न के बराबर रह गया है. प्रकृति के संपर्क में रहने के बेजोड़ फायदे हैं. आप घास पर नंगे पांव टहलने के फायदों को जानकर हैरान रह जाएंगे.

नंगे पांव टहलने के फायदे

Benefits Of  Walking Barefoot: लोगों की सेहत खराब होने का आज सबसे बड़ा कारण क्या है? रिसर्च के मुताबिक उनका धरती और पर्यावरण से अलगाव है. ये खुलासा Journal of Environment and Public Health की रिपोर्ट में हुआ है. रिसर्च में जमीन से जुड़ने का सुझाव दिया गया है क्योंकि उससे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तौर पर फायदा पहुंचता है. जब आप नंगे पांव घास पर चलते हैं, तो उसमें ठीक करने की शक्ति है. आपके तलवे के ज्यादा जोर से दबने पर आपके अंग नियंत्रित हो जाते हैं. जमीन पर पैदल चहलकदमी के वैज्ञानिक फायदे सामने आने से पहले घर की बुजुर्ग महिलाएं इसकी सलाह दिया करती थीं. इस तकनीक में प्रकृति और उसके गुणों का इस्तेमाल शख्स को ठीक करने के लिए किया जाता है. जानिए उसके हैरतअंगेज फायदे. 

घास पर पैदल टहलने के बेजोड़ फायदे

ये इनसोमनिया को काबू कर सकता है- अगर आप रात में ठीक से नहीं सो पा रहे हैं, तो आप अनिंद्रा या इनसोमनिया से पीड़ित हो सकते हैं और ये एक प्रकार का नींद विकार है. माना जाता है कि घास पर चहलकमदी करने का एक फायदा ये है कि आपके इनसोमनिया का इलाज हो सकता है. 

आंखों की रोशनी में सुधार आता है- आपके पांव पर दबाव का एक बिंदु होता है. माना जाता है कि उसका संबंध आपकी आंख के नर्वस से जुड़ा है. घास पर पैदल चहलकदमी इस दबाव बिंदु को उत्तेजित कर सकती है और आपकी पूरी रोशनी को सुधारने में मदद कर सकती है. 

इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है- बच्चे नंगे पांव खेलना पसंद करते हैं. पैदल टहलना नर्वस सिस्टम को उत्तेजित करता है, उसके अलावा ये किसी को बीमारी के प्रति कम खतरे में डालकर मजबूत बनाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार होता है. 

सूजन को कम करता है- शरीर की कोशिकाओं के नुकसान की वजह से सूजन होता है, जिससे पेचीदगी जैसे कैंसर, बूढ़ा होना, दिल की समस्याएं और दूसरे मुद्दे हो सकते हैं. पैदल टहलना जमीन के इलेक्ट्रॉन की एंटीऑक्सीडेंट के तौर पर काम करने में मदद करता है और आपके शरीर में सूजन कम करता है.