Health Tips:कई बार हम खाने पीने से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं जिसके बारे में हमें अंदाजा नहीं रहता है और यह गलतियां हमारे सेहत पर भारी पड़ जाती है, परिणाम स्वरूप हमें हाई कोलेस्ट्रॉल,डायबिटीज, थायराइड और मोटापा जैसी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है.इतना ही नहीं कैंसर जैसी घातक बीमारी का भी रिस्क बढ़ सकता है.जानते हैं वो कौन सी गलतियां हैं जिसके कारण ये सारी बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है
ओवन में खाना गर्म करने के नुकसान
अगर आप भी प्लास्टिक के डब्बे में खाना रखकर ओवन में गर्म करती हैं, तो स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक माना जाता है. इस तरह से खाना गर्म करने से एंड्रोक्रिन डिस्ट्रक्टिंग नामक एक हानिकारक केमिकल रिलीज होता है जो खाने-पीने की चीजों के साथ घुलकर शरीर में पहुंच जाता है, इससे हेल्थ पर खराब असर पड़ता है और कैंसर का खतरा बढ़ जाता .इसके अलावा माइक्रोवेव में खाना गर्म करने से भोजन में कुछ ऐसे परिवर्तन भी हो जाते हैं जिससे पाचन संबंधी समस्या हो सकती है.इसके अलावा बार-बार नियमित रूप से ऐसा करने से डायबिटीज, मोटापा का भी खतरा हो सकता है.कुछ अध्ययनों से पता चला है कि माइक्रोवेव में बार-बार खाना गर्म करने से उसकी पौष्टिकता 90 फ़ीसदी तक कम हो जाती है और शरीर को नुकसान हो सकता है रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है.
प्लास्टिक के बर्तन में खाना खाने के नुकसान
अक्सर हमारे यहां प्लास्टिक के बॉक्स में सामान रखा जाता है. चीनी, चाय पत्ती से लेकर किचन में कई सारे मसाले प्लास्टिक के डब्बे में ही रखे जाते हैं. यहां तक कि प्लास्टिक के प्लेट में खाना भी खाया जाता है और बच्चों को लंच पैक करके भी दिया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक के इन बर्तनों में खाना खाने से आपको नुकसान हो सकता है. दरअसल प्लास्टिक के बर्तन में गर्म खाना रखने से प्लास्टिक में मौजूद हानिकारक केमिकल खाने में घुल जाते हैं.कैंसर जैसी घातक बीमारी का खतरा हो सकता है.एक्सपर्ट के मुताबिक इसमें मौजूद केमिकल शरीर में एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन को बिगाड़ देता है.व्यक्ति गुस्सा चिड़चिड़ापन का शिकार हो सकता है, इसके अलावा कार्डियोवैस्कुलर डिजीज हो सकता है.
प्लास्टिक के बोटल में पानी पीने के नुकसान
प्लास्टिक के बोतल में रखा पानी पीना भी खतरनाक हो सकता है मिनरल वाटर से लेकर कोल्ड्रिंक जैसी चीजें प्लास्टिक की बोतल में ही बाजार में मिलती है, इसके अलावा घर में भी फ्रिज में लोग प्लास्टिक का बोतल ही रखते हैं, बच्चों को भी स्कूल के लिए प्लास्टिक की बोतल ही दी जाती है. खाना बनाने के लिए भी हम प्लास्टिक की बॉटल में ही पानी रखते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक की बोतलों से निकलने वाले रसायन हमारे शरीर की प्रतीक्षा प्रणाली को खराब कर देते हैं, प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीने से लिवर कैंसर और शुक्राणुओं की संख्या में भी कमी हो सकती है. प्लास्टिक में पाए जाने वाले रसायन जैसे शीशा, कैडमियम और पारा शरीर में कैंसर विकलांगता इम्यून सिस्टम में गड़बड़ी जैसे गंभीर रोग पैदा कर सकते हैं. इससे बच्चों का विकास की प्रभावित हो सकता है
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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