Body Odor: इस वजह से आती है पसीने की गंदी बदबू, इन चीजों से कर सकते हैं दूर

पसीने की बदबू के एक नहीं कई कारण हो सकते हैं. कई बार शरीर की बदबू हार्मोंस, खाने, इंफेक्‍शन, दवाओं और डायबिटीज की वजह से भी हो सकती हैं, जो शर्मिंदगी का कारण बन सकती है.जानें कैसे पाएं छुटकारा.

Body Odor : पसीने की बदबू शर्मिंदगी का कारण बन जाती है. इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग खूशबु वाले साबुन से नहाते हैं और परफ्यूम लगाते हैं लेकिन कई बार इन सबके बावजूद पसीने की दुर्गंध (Sweat Smell) दूर नहीं होती है. दरअसल, पसीना हर किसी को आता है और यह नॉर्मल भी है.

शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए पसीना निकलना जरूरी भी है लेकिन पसीना तब परेशानी का कारण बन जाता है, जब इससे बदबू आने लगती है. ऐसा स्किन पर बैक्‍टीरिया और पसीने के मिश्रण की वजह से होता है. इसके कई अन्य कारण भी होते हैं. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि पसीने की बदबू से बचने का परमानेंट सॉल्यूशन क्या है...

पसीने से बदबू क्यों आती है

1. हार्मोंनल उतार-चढ़ाव की वजह से बहुत ज्यादा पसीना निकलना और शरीर से बदबू आ सकता है. प्रेगनेंसी, प्रीमेनोपॉज या मेनोपॉज या ‍वेट ग्‍लैंड एक्टिविटी में पसीने की बदबू बढ़ जाती है.

2. पसीने की दुर्गंध का कारण खराब मेडिकल कंडीशन भी हो सकती हैं. डायबिटीज, मोटापा, थाइरॉयड, किडनी डिजीज, इंफेक्‍शन और गाउट की वजह से पसीने से बदबू आ सकती है.

3. ज्यादा स्ट्रेस, घबराने या तनाव में रहने वालों को भी बहुत ज्यादा पसीना निकलता है और इसमें से बदबू आती है. ऐसे में डॉक्टर से मिल सकते हैं.

4. मसालेदार खाना, प्‍याज, लहसुन, शराब और कैफीन का ज्यादा सेवन पसीने की दुर्गंध का कारण बन सकता है. शरीर में प्रोटीन बढ़ने से भी ऐसा हो सकता है.

5. गर्म मौसम, इंटेस वर्कआउट रूटीन, नियमित शराब पीने, अंडरवियर और ब्रा को रेगुलर न बदलने, सिंथेटिक कपड़े पहनने और ज्यादा चीनी खाने से भी पसीना बदबू कर सकता है.

पसीने की बदबू दूर करने के सिंपल उपाय

1. पसीने की बदबू से बचना चाहते हैं तो शरीर की स्वच्छता बनाए रखें. शरीर को साफ और फ्रेश करने के लिए रोज नहाएं.

2. बेकिंग सोडा अंडरआर्म्स की बदबू को दूर कर सकते हैं. एक कटोरी में नींबू रस, दो चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर नहाने से पहले अंडरआर्म्स पर 15 मिनट लगाकर रखें, बदबू नहीं आएगी.

3. अंडरआर्म्स को साफ रखकर पसीने की बदबू को काफी हद तक खत्म कर सकते हैं. 

4. एक स्‍प्रे बोतल में गुलाब जल रखकर हमेशा अपने साथ कैरी करें. जब भी अंडरआर्म्स से बदबू आए तो इसे स्प्रे करें.  पानी में गुलाब जल मिलाकर नहाने से भी पसीने की दुर्गंध से राहत मिलेगी.

5. ऐपल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से अंडरआर्म्स में होने वाले बैक्टीरिया को खत्म कर पसीने की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं. विनेगर में नारियल तेल मिलाकर लगाने से असर दिखेगा.

6. नहाने से पहले फिटकिरी से अंडरआर्म्स को वाइप कर 10 मिनट तक रहने दें और फिर अच्छी तरह नहाएं. बदबू नहीं आएगी.

7. आधार नींबू लेकर 10 मिनट तक अंडरआर्म्स पर रगड़ें फिर नहा लें, इससे दिनभर पसीने की बदबू नहीं आएगी.

8. सिंथेटिक कपड़े पसीने को ठीक से वेपोराइज़ होने से रोकता है और बैक्टीरिया को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए ऐसे कपड़े न पहनें.

9. बिना धोए कपड़ों को न पहनें,  डिटर्जेंट और साबुन से कपड़ों को अच्छी तरह साफ करें.

10. एंटीपर्सपिरेंट्स और डिओडोरेंट्स शरीर से पसीने की ग्रंथियों को रोककर पसीने को कम कर करते हैं. दिन में दो बार इस्तेमाल पसीने की बदबू से छुटकारा दिलाएगा.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.