नई दिल्लीः अकेलापन डिप्रेशन का एक बड़ा कारण है. लोग डिप्रेशन के कारण सोसाइड कर रहे हैं या फिर कई तरह की मानसिक परेशानियों का सामना कर रहे हैं. लेकिन क्‍या आपने कभी सोचा है कि अकेलापन दूर करने के लिए मंत्री की नियुक्ति हो. जी हां, ब्रिटेन में कुछ ऐसा ही हुआ है.


क्‍या है मामला-
दरअसल ब्रिटेन की सरकार ने ब्रिटेनवासियों को अकेलपन से दूर रखने के लिए एक मंत्री को नियुक्त किया है. ये देश के पहले ऐसे मंत्री हैं जो ना सिर्फ लोगों को अकेलेपन से निपटने में मदद करेंगे बल्कि ऐसे लोग जिन्हें समाज से अलगाव हो गया है उनकी भी मदद करेंगे.


किसे किया गया है नियुक्त-
ब्रिटेन के प्रधानमंत्री थेरेसा मे की सराकर ने सिविल सोसाइटी मंत्री ट्रेसी क्राउच को नए मंत्रालय का ये कार्यभार सौंपा है.


क्यों किया गया ऐसा-
ब्रिटेन सरकार की ओर से जारी एक बयान में कहा गया है कि यह मंत्रालय ब्रिटेन में विपक्षी लेबर पार्टी की 41 वर्षीय सांसद जो कॉक्स की याद में बनाया गया है जिनकी जून 2016 को सरेआम चाकू गोदकर हत्या कर दी गई है. जो कॉक्स ब्रिटेन को यूरोपीय संघ का सदस्य बनाए जाने की समर्थक थीं. साथ ही उन्होंने अकेलेपन से संबंधित समस्याओं को लेकर आयोग नियुक्त करने की भी खूब सिफारि‍शें की थीं. दुनियाभर में ब्रिटेन सरकार के इस कदम की काफी सराहना की जा रही है.


डिप्रेशन और अकेलापन के लक्षण-
अगर कोई व्यक्ति छोटी-छोटी बातों पर परेशान रहने लगे, किसी की बात पर उसको सहज विश्वास न हो, किसी से मिलने का मन न करें, रातों में नींद न आए, सोते-सोते अचानक जाग जाए, बहुत ज्यादा थकान महसूस करे, थोड़ा काम करने पर ही थक जाए, काम पर ध्यान न दे पाए, तो ऐसी स्थिति में व्यक्ति अकेलेपन या डिप्रेशन का शिकार होता है.


क्या कहते हैं आंकड़े-
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के ताजा अनुमानों के मुताबिक, दुनियाभर में 30 करोड़ से अधिक लोग डिप्रेशन से ग्रस्त हैं. डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, डिप्रेशन से ग्रस्त लोगों की संख्या 2005 से 2015 के दौरान 18 फीसदी से अधिक बढ़ी है. रिपोर्ट के मुताबिक, अकेलेपन और डिप्रेशन के कारण हर साल हजारों की संख्या में लोगों की मौत होती हैं.


डिप्रेशन और अकेलेपन से कैसे बचें-




  • कुछ एक्टिविटी ज्वॉइन करें जो आपको पसंद हो. जैसे डांस, म्यूजिक, योगा क्लासि‍स या क्लब.

  • फैमिली मेंबर्स, रिलेटिव्स और फ्रेंड्स के हमेशा संपर्क में रहें.

  • ऐसे दोस्त बनाएं जिनसे आप अपनी निजी बातें शेयर कर सकें

  • अपनी समस्याओं को कुछ खास लोगों से शेयर करते रहें और उनके अनुभव से सीखने की कोशिश करें.

  • अकेले रहने के बजाय दोस्तों या कुलीग के साथ रहें.

  • पड़ोसियों से हमेशा अच्छा मेल-जोल रखें.


ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.