दुनिया की सबसे खतरनाक बीमारियों का जब भी जिक्र छिड़ता है, तो उसमें कैंसर का नाम सबसे पहले आता है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, दुनियाभर में हर साल 1 करोड़ लोग इस बीमारी की वजह से अपनी जान गंवा देते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि अगर आप रोजाना सिर्फ चार मिनट के लिए घर के काम कर लें, तो कैंसर का खतरा तीन चौथाई तक कम हो सकता है.
12 तरह के कैंसर से मिलेगी सुरक्षा!
दरअसल, ऑस्ट्रेलिया के यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी के रिसर्चर्स ने अपनी स्टडी में कैंसर को लेकर यह दावा किया है. उनका कहना है कि मेहनत के साथ घर का काम करना, भारी चीजों को इधर-उधर करना और बच्चों के साथ खेलने से कैंसर से आपको काफी सुरक्षा मिल सकती है. रिसर्चर्स का कहना है कि ये बहुत अद्भुत बात है कि थोड़ी देर के काम से किसी को स्तन, फेफड़े समेत 12 तरह के कैंसर से सुरक्षा मिल सकती है.
यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी के प्रोफेसर इमैनुएल स्टैमाटाकिस का कहना है कि ये बिना पैसे खर्च किए कैंसर के खतरे को कम करने की सलाह (घर पर काम करने की सलाह) है. उन्होंने कहा कि अगर हर रोज सिर्फ चार से पांच मिनट घर के काम थोड़ी मेहनत से किए जाएं, इससे कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है.
सात सालों तक की गई स्टडी
ऑस्ट्रेलियाई रिसर्चर्स की स्टडी को जामा ऑन्कोलॉजी जर्नल में पब्लिश किया गया है. इसमें बताया गया है कि किस तरह से फिजिकल एक्टिविटी यानी शारीरिक गतिविधि के जरिए कैंसर पर प्रभाव पड़ता है. सात सालों तक 22,000 लोगों पर कई गई स्टडी से मालूम चला कि किस तरह से जिन लोगों ने शारीरिक गतिविधि ज्यादा की, उन पर कैंसर का खतरा कम था.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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