Cancer: कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकती है. यह तब होती है जब शरीर में कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाती हैं. Cancer.Net के अनुसार, वृद्धावस्था, कैंसर का एक व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास, तंबाकू का उपयोग, शराब का सेवन और विकिरण के संपर्क में आने से व्यक्ति के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. हालाँकि, एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, हमारी ऊँचाई से भी कैंसर होने का खतरा हो सकता हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको इस बीमारी से जुड़ें कई फैक्ट्स बताएंगे जो हेल्थ के लिए जानना बेहद जरूरी है.
शोध में क्या पाया गया
वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल के अनुसार, आपकी ऊंचाई आपको कैंसर के खतरे को निर्धारित कर सकती है. शोध दल ने आहार, वजन, शारीरिक गतिविधि और कैंसर के बीच संबंध पर वैश्विक साक्ष्यों को देखा. यह पाया गया कि आप जितने लंबे हैं, आपको डिम्बग्रंथि, प्रोस्टेट, अग्न्याशय, कोलोरेक्टल, स्तन और गुर्दे के कैंसर का उतना ही अधिक खतरा है.
अध्ययन के निष्कर्षों का विवरण
अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि ऊंचाई में प्रत्येक अतिरिक्त पांच सेंटीमीटर आपको विशिष्टताओं के साथ कुछ कैंसर के खतरे में डाल सकता है.
किडनी - 10 प्रतिशत बढ़ा जोखिम
रजोनिवृत्ति से पहले और बाद में स्तन कैंसर - क्रमशः नौ और 11 प्रतिशत
डिम्बग्रंथि - आठ प्रतिशत
अग्न्याशय - सात प्रतिशत
कोलोरेक्टल - पांच प्रतिशत
प्रोस्टेट - चार प्रतिशत
आपकी ऊंचाई आपके कैंसर के जोखिम को क्यों प्रभावित करती है
वर्ल्ड कैंसर रिसर्च फंड इंटरनेशनल की साइंस प्रोग्राम मैनेजर सुसन्नाह ब्राउन बताती हैं कि किसी की लंबाई कैंसर के खतरे को क्यों प्रभावित करती है. सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि यह किसी व्यक्ति की ऊंचाई ही नहीं है - यानी आपके सिर से आपके पैरों तक की दूरी - जो आपके कैंसर के खतरे को बढ़ाती है. इसके बजाय, यह प्रक्रिया है कि आपका शरीर आपको लंबा बनाने के लिए कैंसर से जुड़ा हुआ है.
अमेरिकन कैंसर सोसायटी (ACS) के अनुसार, कैंसर के कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:-
- थकान जो आराम से ठीक नहीं होती
- अस्पष्टीकृत वजन घटना या बढ़ना
- शरीर में कहीं भी सूजन या गांठ हो जाना
- त्वचा में परिवर्तन
- खांसी या स्वर बैठना
- मलत्याग की आदतों में बदलाव
- बुखार या रात को पसीना आना
- सिरदर्द
आप अपनी ऊंचाई नहीं बदल सकते, लेकिन हेल्दी रहने का तरीका सीख सकते हैं
कुल मिलाकर, लंबा होना कोई अभिशाप नहीं है और जब मधुमेह, स्ट्रोक और दिल के दौरे सहित पुरानी बीमारियों को रोकने की बात आती है तो यह एक वरदान साबित हो सकता है. इसके अलावा, वास्तव में आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं, ऊँचाई नहीं बदली जा सकती. हालांकि, अगर आप कैंसर के अपने जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो स्वस्थ खाने और शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के मामले में आप कुछ कदम उठा सकते हैं. मेयो क्लिनिक के मुताबिक, स्वस्थ आहार खाने, स्वस्थ वजन बनाए रखने, धूम्रपान छोड़ने या शराब की खपत से बचने और नियमित चिकित्सा देखभाल करने से कैंसर का खतरा कम हो सकता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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