Carpal Tunnel Syndrome: हाथों का सुन्न पड़ना है कार्पल टनल सिंड्रोम की निशानी, ऐसे रखें ध्यान

हाथ की उंगलियों और कलाई में बेचैनी होना और इनका सुन्न पड़ना, दर्द बांह से लेकर बाजू तक पहुंचना और रात के समय दिक्कत का बढ़ना. ये कुछ ऐसी निशानियां हैं, जो बताती हैं कि हाथ की नस में दिक्कत है.

हाथ में झुनझुनी आना और सुन्न होना

Carpal tunnel syndrome: हाथ के बीच के हिस्से में सुन्नता होना या फिर झनझनाहट होना तब तक एक सामान्य बात है, जब ये आपको कोई भारी काम करने या देर तक एक ही स्थिति में बैठे रहने के बाद हो. लेकिन अगर आपको यह समस्या अक्सर हो रही है तो इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए. क्योंकि ये दिक्कत कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण भी हो सकती है.

दरअसल, हाथ की एक नस कलाई में पिंच होती है, यह नस बांह से लेकर कलाई तक के हिस्से में जुड़ी होती है. हाथ के जिस हिस्से से होकर यह नस जाती है, उस भाग को टनल कहा जाता है. जब इस टनल में किसी भी कारण से सूजन आ जाती है तो इस नस पर दबाव बनने लगता है और इस कारण हाथ या कलाई में टिंगलिंग यानी झनझनाहट और अजीब से दर्द की समस्या होने लगती है. इस स्थिति में मालिश से बहुत अधिक लाभ मिलता है. हालांकि यह मालिश किसी एक्सपर्ट द्वारा ही की जानी चाहिए.

हाथ की टनल में सूजन के कारण

• हाथ का बहुत अधिक उपयोग करना
• अक्सर बहुत भारी सामान उठाना
• कोई चोट या एक्सिडेंट
• हाथ की तरफ से कहीं तेजी से टकरा जाना
• थायरॉइड के कारण 
• प्रेग्नेंसी के दौरान 

इनमें से किसी भी कारण से टनल में सूजन आ सकती है, फ्लूइड रिटेंशन हो सकता है या नस दब सकती है, जो टिंगलिंग या सुन्नता की वजह बन सकती है. अब सवाल यह उठता है कि अगर आपको अपने इस दर्द की वजह नहीं पता है तो आप कैसे जानें कि ये सिंड्रोम के कारण हो रहा है या फिर किसी अन्य कारण से?

ये हैं सिंड्रोम के लक्षण 

• आपके हाथ में झनझनाहट और सुन्नता की समस्या मुख्य रूप से अंगूठे, तर्जनी उंगली और मध्यमा उंगली तक होता है और अधिक दिक्कत बढ़ने पर रिंग फिंगर में भी यह समस्या होती है, जबकि कनिष्का उंगली में यह दिक्कत नहीं महसूस होती है.
• यह दर्द आपको बाजू, कोहनी और कलाई में भी महसूस हो सकता है. यहां तक कि यह दर्द बढ़ने पर कंधे तक भी पहुंच जाता है.
• हाथों और उंगलियों में सुन्नता की शिकायत होना
• हाथ में पकड़ की कमी महसूस होना या हाथ से चीजें छूटना
• रात के समय अधिक दिक्कत होना
• ड्राइविंग, साइक्लिंग और रीडिंग में अधिक परेशानी होना

इलाज
कार्पल टनल सिंड्रोम के कई इलाज उपलब्ध हैं. इसमें फिजियोथेरपी से लेकर दवाएं, सर्जरी और ऐंटिइंफ्लामेट्री ड्रग्स द्वारा भी समस्या को ठीक किया जाता है. इसलिए अगर आपको अपने हाथ में इस तरह के लक्षण नजर आ रहे हैं तो आप डॉक्टर से जररू संपर्क करें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.