महिलाओं को डराने लगता है गंजेपन का खयाल...चाइल्ड बर्थ के बाद क्यों झड़ते हैं बहुत अधिक बाल?

Postpartum Hair Loss: बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के बाल बहुत तेजी से गिरते हैं. ऐसा क्यों होता है और क्या इनके कारण गंजापन आ सकता है, इस बारे में यहां डिटेल से जानें...

बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के बाल क्यों झड़ते हैं (इमेज सोर्स: गूगल)

Stop Hair Fall After Child Birth: पोस्ट डिलीवरी महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या बहुत अधिक होती है. तेजी से गिरते बाल देखकर अक्सर महिलाएं इस खयाल से ही डर जाती हैं कि उन पर गंजापन हावी हो रहा है. हालांकि यह बात ज्यादातर महिलाएं जानती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना, त्वचा में झुर्रियां आना, सैगिंग होना, स्किन ग्लो फीका पड़ना जैसे बदलाव होते हैं. क्योंकि इस दौरान बॉडी एक बार फिर बायॉलजिकल चेंज से गुजर रही होती है.

डिलीवरी के बाद क्यों झड़ते हैं बाल?

प्रेग्नेंसी के दौरान बॉडी में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरॉन हॉर्मोन का स्तर काफी अधिक बढ़ जाता है. क्योंकि ये हॉर्मोन यूट्रस में ग्रोथ कर रहे फीटस (भ्रूण) को नरिश करने का काम करते हैं. लेकिन इन हॉर्मोन्स का पॉजिटिव असर पूरी बॉडी पर दिखता है. इसके कारण बाल बहुत घने, शाइनी और सुंदर नजर आने लगते हैं. स्किन पर भी एक अलग ही ग्लो दिखता है, जिसे हम सभी प्रेग्नेंसी ग्लो के नाम से जानते हैं. लेकिन डिलिवरी के बाद ये ग्लो भी गायब हो जाता है और इसकी जगह स्किन में डलनेस और सैगिंग दिखने लगती है. साथ में बाल भी झड़ने लगते हैं. क्योंकि ये हॉर्मोन बॉडी की ओवरऑल ग्रोथ पर पॉजिटिव असर डालते हैं तो इनके घटते स्तर का असर भी पूरी बॉडी पर नजर आता है.

कितने दिन तक झड़ते हैं बाल?

डिलीवरी के बाद महिलाओं की बॉडी 6 से 8 हफ्ते तक पोस्ट पार्टम फेज़ से गुजर रही होती है. क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद जब हॉर्मोन्स का स्तर तेजी से गिरता है तो बॉडी एक तरह से शॉक में चली जाती है. क्योंकि बच्चे की ग्रोथ के लिए जो हॉर्मोन अभी तक बॉडी में नैचरली बन रहे थे, अब उन्हें बनाने के लिए और उनका स्तर बनाए रखने के लिए बॉडी को खुद से कई प्रॉसेस करने होते हैं, इसके लिए सही न्यूट्रिशन चाहिए होता है और हॉर्मोन्स के कारण चल रहा मानसिक और भावनात्मक उतार-चढ़ाव भी बॉडी पर नेगेटिव असर डाल रहे होते हैं. इस कारण बाल और स्किन काफी डैमेज होते हैं.

यही वजह है कि पोस्ट डिलीवरी महिलाओं को डायट पर बहुत अधिक ध्यान देने के लिए कहा जाता है. परिवार की बड़ी महिलाएं बच्चे को जन्म देने वाली मां को पौष्टिक भोजन देने, ठंडा पानी यूज ना करने, गलत पोश्चर में ना बैठने जैसी कई सलाह इसीलिए देती हैं क्योंकि इस समय पर शरीर बहुत सेंसेटिव होता है और कोई भी बीमारी या दर्द शरीर में बैठ जाता है तो उससे पीछा छुड़ाना काफी मुश्किल होता है. फिलहाल डिलीवरी के बाद बाल झड़ने के कारण और इन्हें रोकने के उपाय समझते हैं...

बालों का झड़ना कैसे रोकें?

डिलीवरी के बाद बालों का झड़ना रोकने के लिए आपको क्या करना चाहिए, इससे पहले आप बालों की ग्रोथ का प्रसीजर समझ लीजिए ताकि झड़ते बालों को देखकर आप स्ट्रेस में ना आएं. बाल जब ग्रोथ करते हैं तो चार फेज से गुजरते हैं...

• एक्टिव ग्रोइंग
• ट्रांजिशन
• रेस्टिंग
• फॉल 

यानी इन स्टेज के हिसाब से सिर में उगा हुआ हर झड़ता जरूर है. इसलिए बाल झड़ना एक नैचरल प्रोसेस हुई. लेकिन प्रेग्नेंसी के बाद तेजी से बाल झड़ना हॉर्मोन्स से प्रभावित होता है और कंसीव करने से लेकर डिलीवरी तक आपके बाल बहुत तेजी के साथ अपने शुरुआती तीन फेज से गुजर चुके होते हैं... यही कारण है कि प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के बाल बहुत तेजी से गिरते हैं और इनको ऐसा लगने लगता है कि जैसे गंजापन आने वाला है!

अब बात करते हैं कि आप बालों का झड़ना कैसे रोकें? तो इसका उत्तर है कि आप अपनी डायट और सेल्फ केयर पर ध्यान दें. तनाव ना लें और जरूरी लगे तो पोस्ट पार्टम मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए सायकाइट्रिस्ट और काउंसलर की मदद लें. एक बार फिर से आपकी स्किन और आपके बाल खूबसूरत हो जाएंगे.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.