Clove and Milk: दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है. इसलिए अधिकतर हेल्थ एक्सपर्ट नियमित रूप से कम से कम 1 गिलास दूध पीने की सलाह देते हैं. कई लोग दूध पीने के लिए इसमें अन्य तरह के फ्लेवर्स या फिर चीजों को एड करते हैं, जिससे दूध के फायदों को दोगुना किया जा सके. अधिकतर लोग दूध में बादाम या फिर इलायची एड करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध और लौंग का एक साथ सेवन भी स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. जी हां, अगर आप रोजाना दूध और लौंग का सेवन करते हैं तो यह मोटापा कम करने के साथ-साथ पुरुषों की अन्य परेशानियों को दूर कर सकता है. आइए जानते हैं लौंग और दूध का एक साथ सेवन करने से पुरुषों के स्वास्थ्य को क्या लाभ हो सकता है?
पुरुषों के लिए लौंग और दूध के फायदे
लौंग और दूध पीने से पुरुषों के स्पर्म सेल्स को बढ़ावा मिलता है. आइए जानते हैं पुरुषों के लिए लौंग और दूध से स्वास्थ्य को क्या लाभ हो सकते हैं?
स्पर्म सेल्स को बढ़ावा
आधुनिक समय में लाफस्टाइल में बदलाव की वजह से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की परेशानी हो सकती है. खासतौर पर सिगरेट, शराब और सही खानपान न होने की वजह से पुरुषों का स्पर्म काउंट काफी कम होने लगता है. इस स्थिति में लौंग और दूध काफी हेल्दी साबित हो सकता है. लौंग और दूध पीने से स्पर्म काउंट बढ़ सकता है.
स्ट्रेस लेवल होता है कम
लौंग में कई आवश्यक पोषक तत्व जैसे- कॉपर, जिंक, पैग्नीशियम, फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं. वहीं, दूध के कैल्शियम और प्रोटीन का काफी अच्छा स्त्रोत होता है, जिसके सेवन से पुरुषों में स्ट्रेस और डिप्रेशन को कम किया जा सकता है.
शारीरिक क्षमता होगी बेहतर
लौंग और दूध का सेवन करने से पुरुषों के हार्मोन स्तर को बढ़ावा मिलता है. इससे शारीरिक क्षमता बेहतर होती है. साथ ही सेक्सुअल पावर भी बढ़ता है. अगर आप अपने शारीरिक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए रोजाना 1 गिलास दूध में लौंग को मिक्स करके पिएं.
लौंग और दूध पीने से होने वाले नुकसान
लौंग की तासीर काफी गर्म होती है. इसलिए इसका अधिक सेवन करने से बचें. अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपको कुछ परेशानियां हो सकती हैं. जैसे-
- लो ब्लड शुगर
- लो ब्लड प्रेशर
- एलर्जी
- मुंह में छाले इत्य़ादि.
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