Diet Drinks: शुगर का खाना एक लिमिट में तो ठीक है लेकिन अनलिमिट होने पर यह जान के लिए घातक हो सकता है. शुगर हाई लोडिंग कैलोरी फूड होता है. इसे खाने पर अनावश्यक कैलोरी बॉडी को मिलती हैं. इससे हाइपरटेंशन, डायबिटीज और दिल के रोगों के होने की संभावना अधिक होती है. कुछ लोग सलाह देते हैं कि शुगर के बजाय डाइट ड्रिंक पी ले या फिर बाजार में बिक रहे लो शुगर लोडेड स्वीट ड्रिंक पी लें. इससे शुगर कम मात्रा में ही बॉडी में जाएगी. लेकिन हाल में जो स्टडी सामने आई है उन्होंने डाइट ड्रिंक और लो लोडेड शुगर ड्रिंक को सेहत के लिए बेहद खतरनाक बताया है. यह सीधे-सीधे ब्रेन को डैमेज कर सकता है
मेटाबोलिज्म को स्लो करता है
JCI insight में एक स्टडी पब्लिश हुई स्टडी में बताया गया कि टीन एज से डाइट ड्रिंक और स्वीट ड्रिंक का सेवन यदि लंबे समय तक किया जाए तो यह ब्रेन के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. यह मेटाबॉलिज्म को स्लो करता है. इससे कम उम्र में ही डायबिटीज होने का खतरा पैदा हो जाता है. पहले व्यक्ति इसे टेस्ट के तौर पर लेता है, लेकिन बाद में आदत में आने पर इसका सेवन अधिक करने लगता है. रिसर्चर्स का कहना है कि उनका मकसद यह नहीं कि कोई इन्हें कम मात्रा में ना लें, लेकिन अधिक मात्रा में इनका सेवन करना बॉडी के लिए बेहद घातक हो सकता है.
चूहों की मेमोरी में आई कमी
रिसर्च करने वाले को जो सबसे ज्यादा खतरनाक बात लगी. वह थी ब्रेन फंक्शन को प्रभावित करना और मेमोरी लॉस की स्थिति में आ जाना. इसके लिए रिसर्च करने वालों ने चूहे के दो ग्रुपों को बनाया। इनमें चूहे के एक ग्रुप को स्वीट ड्रिंक और डाइट ड्रिंक दिए गए. जबकि दूसरे चूहों के ग्रुप को केवल खाने के साथ पानी दिया गया. जब यह चूहे व्यस्क हुए तो जिन चूहों को स्वीट ड्रिंक और डाइट ड्रिंक जा दिया जा रहा था उनकी मेमोरी में बहुत तेजी से कमी आई. वह मेमोरी टेस्ट पास नहीं कर पाए. जबकि दूसरे ग्रुप से जुड़ने मेमोरी टेस्ट को आसानी से पास कर लिया.
वजन कम भी नहीं करता
डाइट ड्रिंक या लो लोडेड शुगर वाले प्रोडक्ट को वजन कम करने के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन अन्य रिसर्च में यह भी सामने आया है कि इनके सेवन से वजन में कमी नहीं आएगी बल्कि वजन और तेजी से बढ़ जाएगा. स्टडी में भी इसे बॉडी के मेटाबॉलिज्म के लिए खतरनाक बताया है. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि ड्रिंक ही पीना है तो पानी पिए पानी से बेहतर कोई विकल्प नहीं है. इसमें प्रॉपर एनर्जी लेवल होता है यदि आप गर्मी में पानी पीते हैं तो अलग ही एनर्जी का एहसास होता है.
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