Covid Safety Tips: कोरोना का संक्रमण एक बार फिर बढ़ने लगा है. लगातार बढ़ते मरीजों के आंकड़े देख अपनी सुरक्षा को लेकर चिंतित होना अच्छी बात है. लेकिन सिर्फ चिंता करने से बात नहीं बनती है बल्कि आपको हाइजीन और सेफ्टी टिप्स पर ध्यान देना होता है. कोरोना संक्रमण से बचाव में जो दो चीजें सबसे मुख्य भूमिका निभाती हैं ये हैं, मास्क और हैंड सैनिटाइजर. मास्क के बारे में आपको पता है कि इसका साइज इतना होना चाहिए कि आपकी नाक और मुंह ठीक से कवर हो जाएं और सांस लेने में भी दिक्कत ना हो. जबकि हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करते समय लोग आज भी कई गलतियां कर रहे हैं, जिनके कारण इसका पूरा लाभ नहीं मिल पा रहा है.
हैंड सैनिटाइजर लगाने की सही विधि
- जब भी आप अपने हाथों पर सैनिटाइजर लगाएं तो आपके हाथ पूरी तरह सूखे होने चाहिए. गीले या नमी युक्त हाथों पर इसका पूरा असर नहीं हो पाता है और वायरस के बचे रहने की आशंका बनी रहती है.
- हैंड सैनिटाइजर लगाते समय सिर्फ हथेलियों पर ही इसका उपयोग नहीं करना चाहिए बल्कि अपने हाथों पर ऊपर की तरफ और उंगलियों के बीच में भी इसे अच्छी तरह लगाना चाहिए. ताकि प्रॉपर सफाई हो सके.
- हैंड सैनिटाइजर को हाथों पर 30 सेकंड्स तक रगड़ना चाहिए. ये नहीं कि लगाया और एक बार हाथ मले और हो गया. नहीं यह सही प्रैक्टिस नहीं है. आपको 30 सेकंड्स तक अपने हाथ रगड़ने चाहिए, इनमें सैनिटाइजर को हथेलियों, उंगलियों के बीच में और हाथ के ऊपरी हिस्से पर लगाने का समय भी शामिल है.
- अगर आपको यह समझ ना आए कि 30 सेकंड्स का समय कैसे जाचें तो आप सैनिटाइजर लगाते समय 1 से 30 तक की गिनती गिन सकते हैं, वो भी सामान्य गति के साथ ये नहीं कि फटाफट बोल गए. इसके अलावा आप हैपी बर्थ डे सॉन्ग को तीन बार गा सकते सकते हैं, इसमें भी लगभग 30 सेकंड्स का समय ही लगता है. तो मन-मन में हैपी बर्थडे सॉन्ग गुनगुनाइए और प्यारी-सी स्माइल के साथ हैंड सैनिटाइजर सही से लगाइए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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