Corona Safety Tips: मॉनसून में कोरोना संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, सुरक्षित होगा पूरा परिवार

Corona In Monsoon: कोविड-19 का खतरा अभी पूरी तरह टला नहीं है. इसके केस अचानक से बढ़ने लगते हैं और ऐसा लापरवाही के कारण होता है. आप इस संक्रमण की चपेट में ना आएं, इसके लिए यहां बताए गए टिप्स अपनाएं.

Corona Virus Prevention Tips: मॉनसून में सेहत संक्रमित रोगों का प्रकोप बढ़ जाता है. बड़ी संख्या में लोगों को इंफेक्शन (Infection) और फ्लू (Flu) होने लगता है. ऐसे में इस मॉनसून (Monsoon) भी कोरोना वायरस के संक्रमण (covid infection) का खतरा बना हुआ है. हालांकि कोरोना वायरस (Corona virus) अब उतना जानलेवा (Deadly) साबित नहीं हो रहा है, जितना की शुरुआती दो लहरों के दौरान था. लेकिन फिर भी इसे लेकर कोई लापरवाही बरतना समझदारी बिल्कुल नहीं है. यहां आपको कुछ ऐसे जरूरी टिप्स बताए जा रहे हैं, जो कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने में सहायक हैं (Covid prevention tips).

कोविड संक्रमण से बचने के तरीके

• हाथों की सफाई का पूरा ध्यान रखें. समय-समय पर साबुन से हाथ धोकर साफ करें.


• मुंह पर बार-बार हाथ लगाने की आदत पर नियंत्रण रखें. इससे संक्रमण फैलने का खतरा सबसे अधिक रहता है.


• मास्क के उपयोग को लेकर लापरवाही ना बरतें. मास्क को बार-बार हाथ से ना छुएं.


• घर के दरवाजे, चाबियां, गाड़ी का डोर इत्यादि छूने के बाद हाथ सैनिटाइज जरूर करें.


• पब्लिक प्लेस में अभी भी डिस्टेंस मेंटेन करके चलने की जरूरत है. इसलिए भीड़ वाली जगहों पर जाने से बचें.


• मॉनसून में रिश्तेदारों और दोस्तों के यहां घूमने जाना और रिलेटिव्स को अपने यहां बुलाना इत्यादि सोशल ऐक्टिविटीज सीमित करें क्योंकि इस मौसम में संक्रमण बहुत तेजी से फैलता है. और वायरस हवा, नमी, सरफेस पर ज्यादा देर तक जीवित रहता है.


• आप वैक्सीन की दोनों डोज जरूर लें और इसके बाद बूस्टर डोज जरूर लगवाएं.


• कोविड के लक्षण दिखने पर तुरंत खुद को आइसोलेट करें. परिवार के सदस्यों से दूरी रखें और डॉक्टर की देखरेख में इलाज कराएं.


• स्कूल खुल चुके हैं, ऐसे में पैरंट्स बच्चों को भी कोविड सुरक्षा के नियम जरूर सिखाएं. उन्हें बताएं खांसते-छींकते समय मुंह को कोहनी की मदद से कवर करना है.


• बच्चे मास्क पहनकर रखें इस बात को सुनिश्चित करें. बच्चे को हैंड सैनिटाइजर जरूर दें और हग या शेकहैंड के लिए मना करें.


• सुरक्षा नियमों के साथ ही अपनी डायट पर पूरा फोकस रखें. विटामिन-सी, विटामिन-ए, जिंक, कैल्शियम और आयरन इन पर फोकस रखें और अपनी डायट में ऐसी चीजों का सेवन करें, ताकि ये पोषक तत्व प्राप्त हों.


• रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी (Immunity) बढ़ाने के लिए हल्दी के दूध का सेवन शुरू करें. सुबह के समय च्यवनप्राश खाएं और आंवले का मुरब्बा खाएं.

 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.