Home Remedies For Cough: खांसते-खांसते न थकान होगी न सांस फूलेगी, अपनाएं खांसी से बचने के ये घरेलू उपाय

Home solutions for Cough: किसी भी मौसम में खांसी का संक्रमण (Infection) हो सकता है. क्योंकि खांसी होने की कोई एक वजह (Cause of cough) नहीं होती.

DIY Solution For Cough: गले में होने वाली समस्याओं में खांसी (Cough) और खराश (Sore Throat) सबसे आम समस्याएं हैं. खांसी एक प्रकार का संक्रमण (Infection) है, जो गले के ऊपरी वायु मार्ग (Upper Respiratory System) में अड़चन आने के कारण होती है. इस अड़चन (Hurdle) या दिक्कत को निकालने के लिए ब्रेन शरीर को सिग्नल भेजता है, जिससे खांसी शुरू हो जाती है. खांसी गर्मी-सर्दी के कारण भी होती है और वायरस संक्रमण, फ्लू, जुकाम के कारण भी. जबकि कई गंभीर रोगों के कारण भी खांसी की समस्या होती है. जैसे, अस्थमा, टीबी या लंग्स कैंसर.

खांसी के लक्षण

आमतौर पर खांसी तुरंत शुरू नहीं होती है. बल्कि इससे पहले गले में कुछ खास लक्षण दिखाई पड़ते हैं. जैसे...

• खराश होना


• दर्द होना


• बोलते समय गला दुखना


• गले में अधिक रूखापन होना


• गले में जलन और सूजन की समस्या


• सीने में दर्द या जकड़न होना

खांसी ठीक करने के घरेलू उपाय

खांसी के प्रकार पर निर्भर करता है कि आपको किस तरह के घरेलू उपाय की आवश्यकता है. क्योंकि घरेलू उपाय बहुत प्रभावी होते हैं लेकिन सही जानकारी के अभाव में लोग उल्टे-सीधे तरीके से इनका उपयोग करते हैं और फिर हानि होने पर घरेलू नुस्खों को दोष देते हैं...

• खांसी के साथ म्यूकस आए तब- यदि आपको खांसी के साथ बलगम आने की समस्या हो रही है तो आप गुनगुने पानी के साथ एक चौथाई चम्मच हल्दी का सेवन दिन में दो से तीन बार करें.
  यदि आपको खांसी के रूप में सूखा धंसका उठ रहा है यानी ड्राई कफ है तो आप एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी घोलकर दिन में दो बार (नाश्ते के दो घंटे बाद सुबह में और डिनर के दो घंटे बाद) इसका सेवन करें.


• खांसी में अदरक का उपयोग- खांसी के साथ कफ आ रहा है तो आप अदरक की चाय पी सकते हैं या अदरक के छोटे से पीस को टॉफी की तरह चूस सकते हैं. यदि ड्राई कफ की समस्या है तो अदरक का रस शहद में मिलाकर इसका सेवन करें. या फिर कद्दूकस किए हुए एक चौथाई अदरक को एक चम्मच शहद में मिलाकर चाटकर खाएं.


• मुलेठी का उपयोग- खांसी सूखी है तो मुलेठी चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर चाटकर धीरे-धीरे खाएं. और यदि कफ के साथ म्यूकस आ रहा है तो मुलेठी का छोटा-सा टुकड़ा लेकर इसे टॉफी की तरह चूसकर खाएं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.