योग से संज्ञानात्मक क्षमता को बरकरार रखने में मिलती है मदद!

योग करने से मस्तिष्क के कुछ हिस्सों की मोटाई बढ़ जाती है, जो एकाग्रता और स्मरण शक्ति से जुड़ी होती है.

वाशिंगटनः योग करने से बढ़ती उम्र में ज्ञान संबंधी क्षमता को बरकरार रखने में मदद मिलती है. इससे मस्तिष्क के कुछ हिस्सों की मोटाई बढ़ जाती है, जो एकाग्रता और स्मरण शक्ति से जुड़ी होती है.

ब्राजील के वैज्ञानिकों ने योग करने वाली बुजुर्ग महिला के मस्तिष्क की तस्वीर निकाली है. उन्होंने पाया है कि उनके दिमाग के बाएं प्रीफंटल कॉर्टेक्स की मोटाई अधिक है. बाएं कोर्टेक्स का ताल्लुक एकाग्रता और स्मरण शक्ति से होता है.

इस शोध से पता चलता है कि योग से वृद्धावस्था में काग्निटिव (ज्ञानात्मक) क्षमता बरकरार रखने में मदद मिलती है.

नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.