Dengue: मौसम बदलने के साथ डेंगू की बीमारी तेजी में फैलती है. इस दौरान डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि डेंगू के दौरान आपने डाइट का ख्याल नहीं रखा तो फिर आपके लिए काफी मुश्किल हो सकती है. इसलिए उस दौरान कुछ खास चीजों से परहेज करना चाहिए. डेंगू मच्छर के पनपने के कारण होता है. इसके कारण शरीर में प्लेटलेट्स गिरने लगते हैं. ऐसी स्थिति में इस बात का ख्याल जरूर रखें कि अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें. आइए हेल्थ एक्सपर्ट से इसके बारे में विस्तार से जानें. कौन सी चीजों को खाना चाहिए और कौन सी चीजों को नहीं?
ज्यादा स्पाइसी खाने से परहेज करना चाहिए
डेंगू मरीज को ज्यादा स्पाइसी नहीं खाना चाहिए. इससे इम्युनिटी विक हो जाती है. ऐसी स्थिति में कम मसाले वाले खाना चाहिए. जो आसानी से पच जाए. ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचना चाहिए. जिसके कारण उनकी सेहत ठीक रहे और इम्युनिटी भी मजबूत रहे.
ऑयली फूड से बना लें दूरी
डेंगू मरीज को ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यह रिकवरी में प्रॉब्लम भी कर सकता है. इससे मरीज के पाचन पर भी असर होता है. ज्यादा ऑयली खाने से हेल्थ पर काफी ज्यादा बुरा असर होता है.
कैफीन से बचें
डेंगू मरीज को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए. कैफीन, चाय-कॉफी बिल्कुल नहीं पीना चाहिए. इससे हार्ट पर बहुत जोर पड़ता है. कैफीन में शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है. इससे ऑवर ऑल हेल्थ पर बहुत बुरा असर होता है. हेल्थ एक्सर्ट की सलाह पर ही नारियल पानी पिएं.
जानलेवा डेंगू से ठीक होने के लिए मरीज को डाइट और इलाज दोनों का खास ध्यान देना चाहिए.कई बार डेंगू से ठीक होने के बाद भी इसका असर दिखता है. डेंगू का बुखार (Dengue Fever) जाने के बाद भी कुछ मरीजों में कमजोरी, सांस लेने में परेशानी और काम करने में दिक्कत आती है.
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ऐसे में डॉक्टर डेंगू से ठीक होने के बाद भी शरीर का सही तरह ध्यान रखने की सलाह देते हैं. यहां जानिए डेंगू से ठीक होने के बाद आने वाली कमजोरी से कैसे रिकवर करें...
डेंगू से ठीक होने के बाद कमजोरी दूर करने क्या करना चाहिए
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हेल्दी और पौष्टिक डाइट डेंगू बुखार से जल्दी ठीक कर सकता है. डेंगू से ठीक होने के बाद भी खानपान को लेकर लापरवाही नहीं करनी चाहिए. डेंगू की वजह से शरीर को जो दिक्कतें हुई हैं, उससे जल्दी बाहर आने के लिए खाने में प्रोटीन, आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स लेने चाहिए. ताजे फल, सब्जियां और दूध-दही का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर को सही तरह पोषण मिलता है और डेंगू के बाद होने वाली परेशानियों से बच सकते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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