सुबह उठते ही शुरू हो जाता है सिर में दर्द होना, कहीं इस गंभीर बीमारी का तो संकेत नहीं?

अगर आपको भी सुबह उठते के साथ सिर में तेज दर्द शुरु हो जाता है तो इसके पीछे ये कारण हो सकते हैं.

सोकर उठते ही क्यों होता है सिर दर्द

Causes Of Morning Headache: सुबह सवेरे उठने के बाद अक्सर लोग ऊर्जावान, रिफ्रेशिंग और ताजगी महसूस करते हैं. अपने काम के प्रति फोकस्ड रहते हैं. 7 से 8 घंटे की नींद लेने के बाद ऐसा होना लाजमी भी है. आपके दिन भर की थकान दूर हो जाती है. एनर्जी रिस्टोर हो जाती है, लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन्हें सुबह ना तो फ्रेश फील होता है और ना ही ताजगी महसूस होती है. बल्कि सुबह उठने के साथ लोगों को खासकर नौजवान, युवा पीढ़ी जो हैं उन्हें सिर में तेज दर्द महसूस होता है. कुछ लोगों को इतना ज्यादा दर्द हो जाता है की उन्हें दवाई का सहारा लेना पड़ता है... लेकिन क्या आपने कभी भी इस दर्द के पीछे का कारण जानने की कोशिश की है? अगर नहीं तो आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे.

इस वजह से सुबह होती है सिर दर्द की शिकायत

नींद की कमी: अगर रात में आपकी नींद ठीक से पूरी नहीं हुई है तो ये सिरदर्द का सबसे बड़ा कारण है. कभी-कभी ऐसा होता है कि रात में ठीक से नींद नहीं आती है या फिर बार-बार आप उठते हैं तो सुबह के समय में भारीपन और सिर दर्द होता है. दिन भर लोग सुस्ती आलस महसूस करते हैं.

जरूरत से ज्यादा सोना: जिस तरह से कम नींद लेने से सिर में दर्द होता है ठीक उसी तरह से ओवरस्लीप होने से भी सिरदर्द की समस्या होती है. यही वजह है कि डॉक्टर 7 से 8 घंटे सोने की सलाह देते हैं, ना इससे कम ना इससे ज्यादा.

स्लीप बुकिस्ज्म : ये एक समस्या है जिसमे सोने के दौरान व्यक्ति दांत पीस्ता है या फिर दांत किटकिटाता है. ऐसे में सुबह के समय सिर दर्द की समस्या होती है.

माइग्रेन के कारण: माइग्रेन से पीड़ित लोगों को भी सुबह सिर में दर्द होता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि माइग्रेन अधिकतर लोगों को सुबह के समय में ट्रिगर करता है.

खर्राटे लेना: रात में सोने के दौरान खर्राटे लेने वाले व्यक्ति को भी सुबह के समय सिर दर्द की समस्या हो सकती है.क्यों कि खर्राटे लेते वक्त भी कई बार नींद टूटती है.

स्लीप एपनिया:जो लोग स्लीप अपनेआ से पीड़ित होते हैं उन्हें रात में सांस लेने में दिक्कत होती है, यही वजह है कि सुबह के समय उठते ही सिर में दर्द की समस्या हो जाती है.