Does Water Affect Hair Growth: अब तक आपने सुना होगा कि पानी पर्याप्त मात्रा में पीने से शरीर स्वस्थ रहता है. त्वचा में ग्लो आता है. शरीर में पानी की कमी हो जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है और कई सारी परेशानी जैसे बेहोशी सिर दर्द, चक्कर आना, कमजोरी चेहरे पर मुंहासे निकलना शुरू हो जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो इससे आपके बालों का भी विकास होता है. आइए जानते हैं कि कैसे पानी बालों के विकास को प्रभावित करता है.
पानी पीने से क्या सच में बालों का विकास होता है?
हम सभी जानते हैं कि बाल डेड सेल से बने होते हैं और बालों का जो लिविंग पार्ट होता है वो हेयर फॉलिकल होता है. जब बालों के रोमो में पानी का स्तर कम होता है तो बाल शुष्क और नाजुक हो जाते हैं और बढ़ना बंद कर सकते हैं.वहीं जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो इससे बालों की जड़ों को फायदा होता है. इस वजह से बालों का टूटना कम होता है और दो मुंहे बालों पर भी अच्छा असर पड़ता है. आपको बता दें कि पानी पीने से शरीर में तमाम आवश्यक तत्व एक जगह से दूसरी जगह तक आसानी से सर्कुलेट हो पाते हैं. इसका सर्कुलेट्री सिस्टम पर असर पड़ता है. इस कारण आपके शरीर में मौजूद पोषक तत्व बालों की जड़ों तक पहुंच पाते हैं. जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है. वहीं अगर आप पानी कम पीते हैं तो सर्कुलेट्री सिस्टम ठीक से काम नहीं करता है और बालों तक पोषक तत्व नहीं पहुंच पाता है.बालों के सही विकास के लिए दिन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीना जरूरी है.
पानी पीने से बालों को इस तरह से मिलती है मजबूती
आपको बता दें कि पानी में जरूरी मिनरल होते हैं. जैसे आयरन, जिंक, कॉपर और कैल्शियम. ये सभी तत्व बालों के लिए बहुत जरूरी होते हैं. कैल्शियम की मदद से बालों की चमक बढ़ती है. आयरन से हेयर लॉस होने से बचता है. अगर आप पानी पीते हैं तो यह सभी पोषक तत्व आप को पानी से मिल सकता है और बालों से जुड़ी समस्याओं को कम किया जा सकता है.विशेषज्ञ कहते हैं कि जब शरीर में बहुत ज्यादा टॉक्सिंस होते हैं तो इसका असर त्वचा के साथ-साथ बालों पर भी पड़ता है. बाल झड़ने लगते हैं और दो मुंहे बालों की संख्या बढ़ जाती है. ऐसे में पानी पीकर आप खुद को डिटॉक्स रखेंगे तो बालों की सेहत सही होगी और बालों का विकास होगा.जरूरी नहीं है की आप सिर्फ सादा पानी पिएं.आप जूस के रूप में लिक्विड इंटेक बढ़ा सकते हैं.