कई लोग ऐसे हैं जो सुबह की शुरुआत दूध वाली चाय और बिस्किट से करते हैं. कुछ ऐसे हैं जिनका मानना है कि खाली पेट चाय पीने से अच्छा है बिस्किट खा लो इससे एसिडिटी नहीं होगी. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ऐसा करना बिल्कुल गलत है. यह हेल्थ के लिहाज से सही नहीं है. इसलिए सरकारी दफ्तरों में सिर्फ हेल्दी फूड ही देना चाहिए. हेल्दी फूड देने से सरकारी ऑफिस में काम करने वाले ऑफिसरों की क्षमता बढ़ेगी और उन्हें डायबिटीज और बीपी जैसी बीमारियां नहीं होंगी.
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक चाय-बिस्किट साथ में कभी भी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि बिस्किट बनाने के लिए रिफाइंड फ्लोर और हाइड्रोजन फैट्स का यूज किया जाता है. जिसकी वजह से वजन और मोटापा दोनों बढ़ने लगता है. यही कारण है कि डॉक्टर से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट तक चाय-बिस्किट साथ में खाने से मना करते हैं.
चहरे पर उम्र से पहले झुर्रियां पड़ना
आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से चेहरे पर वक्त से पहले झुर्रियां पढ़ने लगते हैं. जिसे अनदेखा नहीं करना चाहिए. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह परेशानी का सबसे कारण चाय-बिस्किट कॉम्बिनेशन भी है. क्योंकि बिस्किट में पाया जाने वाला रिफाइंड शुगर में किसी भी तरह का कोई पौष्टिक तत्व नहीं होता है. जिसकी वजह से स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती है. इसलिए हम हेल्दी फैट खाना चाहिए. इससे चेहर को कोई नुसकान नहीं होता है और स्किन ग्लो भी करती है.
वजन बढ़ने का कारण
बिस्किट में हाई कैलोरी और हाइड्रोजनीकृत फैट होता है. एक प्लेन बिस्किट में 40 प्रतिशत कैलोरी होती है. वहीं क्रीम्स या ताजा बेक्ड बिस्किट में 100-150 कैलोरी होती है. जिन लोगों को बिस्किट खाने की खतरनाक लत है उन्हें पता होना चाहिए कि बिस्किट खाने से वजन बढ़ता है.
दांत पर पड़ता है बुरा असर
चाय-बिस्किट का खराब कॉम्बिनेशन आपके दांत को बुरी तरफ खराब कर सकता है. चाय -बिस्किट में पाए जाने वाले सुक्रोंज दांत खराब करने का कारण बन सकती है. ज्यादा मात्रा में चाय बिस्किट खाने से जल्दी दांत गिरना, दांत टूटना, दातों में छेद होना सहित कई दांत से जड़ी बीमारी आपको हो सकती है. दांत का कलर खराब होना, दांत में दर्द होना और उस पर काले धब्बे होना भी चाय और बिस्किट के कारण ही होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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