Tips For Reducing Sour Belching: रसोई में रखीं इन चीजों से खट्टी डकार में मिलेगा आराम

Effective Home Remedies for Burping: कुछ टिप्स अपनाकर आप खट्टी डकार से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे आपकी रसोई की ये चीजें निजात दिलाने में कारगर साबित हो सकती हैं.

Get rid Of Sour Belching: हमारी रसोई (Kitchen) में कई ऐसी चीजें रखी होती हैं जिनकी मदद से सदियों से कई रोगों और बीमारियों को ठीक करने में मदद मिली है. आज हम आपको खट्टी डकार (Sour Belching) की परेशानी को कैसे दूर करना है ये बताएंगे. जी हां, कईयों को ,खट्टी डकार का सामना करना पड़ता है, कई बार तो यह सबके सामने लंच या डिनर टेबर पर खाते वक्त निकल आती है. जो आपको कई बार शर्मिंदा फील करा देता है. पर आप घबराए नहीं बल्कि इन टिप्स को अपना कर आप इनसे तुरंत छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे आपकी रसोई की ये चीजें इनसे निजात दिलाने में कारगर साबित हो सकती हैं.

नींबू पानी
कभी कभी आपको सुबह सुबह उठते ही खट्टी डकार आने लगती है इसके लिए सुबह उठते ही एक गिलास नींबू पानी पीएं.

मीठी दही
मीठी दही खट्टी डकार से छुटकारा दिलाने में कारगर है. इससे आपके पेट को तुरंत ठंडक मिलती है और डकार में आराम मिलता है.

सौंफ मिश्री
दोनों को साथ में खाने से खट्टी डकार में आराम मिलता है. दरअसल सौंफ पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और पेट में गैस नहीं बनने देता. जबकि मिश्री से पेट को ठंडक पहुंचती है. 

हींग
हींग खाना पचाने में काफी मदद करता है. गैस या खट्टी डकार के लिए इसका उपयोग लाभदासक है. हींग को पानी में घोल कर पीएं तुरंत आराम मिलेगा. 

जीरा
जीरा को भूनकर दही के साथ खाने से आराम मिलता है. इसे आप किसी भी चीज पर छिड़कर खाएं आपको यह डकार आने नहीं देगा.

इलायची
इलायची के सेवन से खट्टी डकार में आराम मिलता है. इसके लिए रोजाना इलायची को चबा चबा कर खाएं.

लौंग
लौंग के इस्तेमाल से पाचन तंत्र सही रहता है. लौंग का पानी या लौंग के सेवन से खट्टी डकार में आराम मिलता है.

ग्रीन टी
अपच, खट्टी डकार या पेट से जुड़ी समस्या के लिए ग्रीन टी का सेवन अच्छा है. 

पुदीना की पत्ती
खट्टी डकार के लिए रोजाना पुदीना की पत्तीयों का सेवन करें. यह पेट को ठंडा रखने के साथ आपकी समस्या से भी निजात दिलाएगा.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.