आजकल ऑटो हो या बस, मेट्रो हो या रोड हर जगह आपको लोग ईयरफोन या हेडफोन लगाए दिख ही जाएंगे. मूवी देखने से लेके अपने पसंदीदा सॉन्ग सुनने तक ईयरफोन हमारी लाईफस्टाइल का हिस्सा बन चुका है. कभी फोनकॉल पर बात करने के लिए तो कभी ऑनलाइन क्लासेज करने के लिए ईयरफोन का चलन तेजी से बढ़ रहा है. इन सब के बीच हम ये भूल गए कि ईयरफोन हमारे लिए कितना हानीकारक है. ईयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल से ना केवल सुनने की क्षमता प्रभावित होती है बल्कि कान में इंफेक्शन और पर्दे भी ख़राब होने की संभावना हो जाती है.
ईयरफोन से निकलने वाली आवाज़ ईयरड्रम से करीब से टकराती है, ऐसे में ईयरड्रम को नुकसान होने की संभावना रहती है. समस्या ज्यादा बढ़ने पर बहरेपन का ख़तरा भी बढ़ जाता है. पिछले 10 सालों में पोर्टेबल इयरफोन से आने वाले लाउड म्यूजिक के कई इफेक्ट्स देखने को मिले हैं. एक बढ़ती हुई चिंता यह भी है लोग घंटों तक हेडफोन से चिपके रहते हैं, जिसके कई बुरे प्रभाव शरीर में देखने को मिलते हैं. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) का अनुमान है कि हेडफोन या ईयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल की वजह से दुनिया भर में लगभग 100 करोड़ युवाओं की सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है.
ईयरफोन का अधिक इस्तेमाल करने से पहले इन बातों का विषेश ध्यान दें.
1. कान में दर्द
ईयरफोन को लंबे समय तक इस्तेमाल करने से कानों पर बुरा प्रभाव पड़ता है. इससे कानों में दर्द शुरु हो सकता है. कुछ मामलों में ये दर्द तेज़ भी हो सकता है जिससे कानों में भारीपन होने की संभावना बढ़ जाती है.
2. बहरापन
ईयरफोन ज्यादा देर तक लगा रखने से कानों की नसो पर दबाव पड़ता है, जिससे नसो में सूजन आने की संभावना हो जाती है. वाइब्रेशन की वजह से हियरिंग सेल्स अपनी संवेदनशीलता खोने लगती है और कई मामलों में इससे बहरापन भी हो सकता है.
3. सिर दर्द का ख़तरा
रोज़ ईयरफोन पर तेज आवाज में गाना सुनना आपके कानों के लिए हानिकारक हो सकता है. ना केवल यह कानों को बल्कि दिमाग को भी बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचता है. म्यूजिक की तेज वाईब्रेशन की वजह से हमें सिरदर्द और नींद न आने जैसी बीमारियां भी होने लगती हैं.
4. कान सुन्न होना
ईयरफोन से लंबे समय तक गाने सुनने पर आपके कान सुन्न हो सकते हैं, इससे वक्त के साथ सुनने की क्षमता कम हो सकती है. गाना तेज आवाज़ में सुनने से मानसिक समस्याएं भी पैदा होने लगती है. डॉक्टरों की मानें तो ईयरफोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से कानों मे छन-छन की आवाज आने लगती है, इसके साथ-साथ चक्कर आना, नींद न आना, सिर और कान में दर्द आदि जैसे लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं.
बचने के लिए क्या करें?
कान से जुड़ी समस्या से अगर आप भी बचना चाहते हैं तो ईयरफोन का इस्तेमाल जरूरत पड़ने पर ही करें या तो ना ही करें. सस्ते ईयरफोन के बजाए अच्छे क्वालिटी के ईयरफोन का इस्तेमाल करें. डॉक्टर का मानना है कि दिन में सिर्फ 60 मिनट ही ईयरफोन का इस्तेमाल करना चाहिए.
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