एक्सप्लोरर

Eye Problem: इस देश के लोगों की आंखें हो रहीं सबसे ज्यादा खराब, हर दूसरे शख्स की आंखों पर लगा चश्मा

सिंगापुर की एक स्टडी में बताया गया कि दो घंटे तक धूप में रहने वाले बच्चों में घर के अंदर रहने वाले बच्चों की तुलना में आंखों की अच्छी पाई गई.स्टडी में सूरज की रोशनी आंखों के लिए फायदेमंद पाया गया है.

Eye Problem : लैपटॉप, स्मार्टफोन, आर्टिफिशियल लाइट्स या खानपान का असर आज सबसे ज्यादा आंखों पर पड़ रहा है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी में बताया गया है कि 2050 तक दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी ब्लर मोड यानी आंखों की समस्या से जूझ रहे होंगे. 50% से ज्यादा लोग मायोपिया यानी निकट दृष्टि दोष की चपेट में होंगे. इसका असर सिंगापुर जैसे देशों में देखने को भी मिल रहा है, जिसे मायोपिया (Myopia) की राजधानी भी कहा जाता है.

सिंगापुर (Singapore) में छोटे-छोटे बच्चों की आंखें खराब हो रही है. हालात ये हैं कि वहां करीब 80% युवाओं को मायोपिया है. करीब-करीब हर दूसरा शख्स चश्मा पहनने को मजबूर है. ऐसे में आइए जानते हैं आखिर मायोपिया होती क्या है, यह कैसे होती है और इससे आंखों को कैसे बचा सकते हैं...

सिंगापुर में क्यों बढ़ रही आंखों की समस्या

सिंगापुर नेशनल आई सेंटर (SNEC) में एसोसिएट प्रोफेसर और वरिष्ठ सलाहकार ऑड्रे चिया के अनुसार, सिंगापुर में पिछले 20 साल से भी ज्यादा समय से यह समस्या बनी हुई है. यहां तो हर कोई मायोपिक है. लेकिन अब यह सिंगापुर की ही नहीं बल्कि दुनिया की समस्या बनती जा रही है. अलग-अलग लाइफस्टाइल, मोबाइल-लैपटॉप से निकलने वाली  ब्लू लाइट आंखों की उम्र घटा रही है. अमेरिका में करीब 40% वयस्क मायोपिक हैं, दक्षिण कोरिया, ताइवान और चीन में भी यह समस्या ज्यादा है. चीन में बच्चों में मायोपिया की समस्या तेजी से बढ़ी है. करीब 76%-90% बच्चों को यह समस्या है.

यह भी पढ़ें: क्या सच में पेट में पल रहे बच्चे को आटिज्म से बचाया जा सकता है? क्या कहते हैं डॉक्टर

भारत में मायोपिया का कितना खतरा

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, भारत जैसे देशों में अभी भी मायोपिया का आंकड़ा कम है लेकिन यह तेजी से बढ़ रहा है. यहां करीब 20-30% लोगों में मायोपिया की समस्या है. एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि लोगों में इस समस्या को लेकर अगर जागरुकता नहीं बढ़ाई तो यह समस्या गंभीर हो सकती है.

यह भी पढ़ें: गर्म और ठंडा एक साथ खाने से क्या वाकई में कमजोर हो जाते हैं दांत? ये है सच

मायोपिया क्या है

मायोपिया यानी निकट दृष्टि दोष एक ऐसी आई कंडीशन है,जिसमें रिफरेक्टिव समस्याओं की वजह से इंसान को दूर की चीजें ब्लर नजर आने लगती है. मायोपिया से जूझ रहे लोगों को टीवी देखने, मोबाइल चलाने या रास्ते में साइन बोर्ड देखने, ड्राइविंग में प्राब्लम्स होती है. 

मायोपिया के लक्षण

1. दूर की चीजें ब्लर दिखना

2. दूर की चीजें देखने में जोर लगाना

3. आंखों में थकान-तनाव होना

4. फोकस कम होना

मायोपिया का कारण

विजुएल स्ट्रेस

स्क्रीन पर ज्यादा टाइम देना

फैमिली हिस्ट्री

डायबिटीज

ज्यादा समय घर-ऑफिर में ही रहना

आंखों को कैसे बचाएं

1. आउटडोर एक्टिविटीज बढ़ाएं, पार्क, बगीचे या हरियाली वाली जगहों पर ज्यादा जाएं.

2. स्क्रीन टाइम कम करें. रीडिंग-राइटिंग का काम लगातार करने की बजाय ब्रेक लेकर करें.

3. स्क्रीन या बुक बहुत नजदीक से न पढ़ें.

4. स्क्रीन के सामने एंटी ग्लेयर या ब्लू कार्ट चश्मा पहनकर ही बैठें.

5. विटामिन ए और सी से भरपूर चीजें खाएं.

6. ज्यादा समय घर के बाहर सूरज की रोशनी में बिताएं.

7. धूम्रपान-शराब से दूर रहें.

8. आंखों की जांच रेगुलर तौर पर करें.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़ें :

Anemia In Women's: भारत में खून की कमी से जूझ रहीं 40% महिलाएं, जानें क्या

 

 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Delhi CM: आतिशी की तूफानी रफ्तार! सिर्फ 4 साल में कैसे पहुंचीं सीएम की कुर्सी तक, AAP के इन बड़े चेहरों को छोड़ा पीछे
आतिशी की तूफानी रफ्तार! सिर्फ 4 साल में कैसे पहुंचीं सीएम की कुर्सी तक, AAP के इन बड़े चेहरों को छोड़ा पीछे
यूपी में सपा से इन नेताओं को बाहर का रास्ता दिखाएंगे अखिलेश यादव? जल्द हो सकता है बड़ा फैसला
यूपी में सपा से इन नेताओं को बाहर का रास्ता दिखाएंगे अखिलेश यादव? जल्द हो सकता है बड़ा फैसला
Atishi Marlena Delhi CM: 'जिसके पिता ने आतंकी अफजल गुरु को बचाने की कोशिश की, उसे ही बना दिया CM', स्वाति मालीवाल का केजरीवाल पर तंज
'जिसके पिता ने आतंकी अफजल गुरु को बचाने की कोशिश की, उसे ही बना दिया CM', स्वाति मालीवाल का केजरीवाल पर तंज
9 महीने तक रहीं बेरोजगार, पैसों के लिए किया स्ट्रगल, इंटीमेट सीन से बटोरी सुर्खियां, पहचाना?
9 महीने तक रहीं बेरोजगार, पैसों के लिए किया स्ट्रगल, इंटीमेट सीन से बटोरी सुर्खियां, पहचाना?
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Odisha News: 'सत्ता के भूखे लोग गणेश पूजा से परेशान', कांग्रेस पर PM Modi का प्रहार | ABP News |Delhi New CM: Atishi के सीएम चुने जाने पर बोले Piyush Goyal की आई प्रतिक्रिया | ABP News |Delhi New CM: दिल्ली की नई सीएम बनने के बाद सामने आया आतिशी का पहला बयान | ABP NewsDelhi New CM: 'हमें पहले से उम्मीद थी...', आतिशी के सीएम चुनने जाने पर पड़ोसियों ने जताई खुशी | ABP|

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Delhi CM: आतिशी की तूफानी रफ्तार! सिर्फ 4 साल में कैसे पहुंचीं सीएम की कुर्सी तक, AAP के इन बड़े चेहरों को छोड़ा पीछे
आतिशी की तूफानी रफ्तार! सिर्फ 4 साल में कैसे पहुंचीं सीएम की कुर्सी तक, AAP के इन बड़े चेहरों को छोड़ा पीछे
यूपी में सपा से इन नेताओं को बाहर का रास्ता दिखाएंगे अखिलेश यादव? जल्द हो सकता है बड़ा फैसला
यूपी में सपा से इन नेताओं को बाहर का रास्ता दिखाएंगे अखिलेश यादव? जल्द हो सकता है बड़ा फैसला
Atishi Marlena Delhi CM: 'जिसके पिता ने आतंकी अफजल गुरु को बचाने की कोशिश की, उसे ही बना दिया CM', स्वाति मालीवाल का केजरीवाल पर तंज
'जिसके पिता ने आतंकी अफजल गुरु को बचाने की कोशिश की, उसे ही बना दिया CM', स्वाति मालीवाल का केजरीवाल पर तंज
9 महीने तक रहीं बेरोजगार, पैसों के लिए किया स्ट्रगल, इंटीमेट सीन से बटोरी सुर्खियां, पहचाना?
9 महीने तक रहीं बेरोजगार, पैसों के लिए किया स्ट्रगल, इंटीमेट सीन से बटोरी सुर्खियां, पहचाना?
इम्पैक्ट प्लेयर नियम पर रोहित-कोहली से अलग है जोस बटलर की राय, बोले- इससे ऑलराउंडर को कोई खतरा...
इम्पैक्ट प्लेयर नियम पर रोहित-कोहली से अलग है जोस बटलर की राय, बोले- इससे ऑलराउंडर को कोई खतरा...
मिड टर्म में इस्तीफा देने के बाद नए सीएम को कैसे मिलती है जिम्मेदारी, जानिए कैसे होता है पावर ट्रांसफर
मिड टर्म में इस्तीफा देने के बाद नए सीएम को कैसे मिलती है जिम्मेदारी, जानिए कैसे होता है पावर ट्रांसफर
Overweight ही नहीं Underweight होना भी हो सकता है खतरनाक, घेर सकती हैं ये पांच बीमारियां
Overweight ही नहीं Underweight होना भी हो सकता है खतरनाक, यहां जानें कैसे
Dil Luminati Concert: दिल्ली पुलिस पर भी चढ़ा दिलजीत दोसांझ का खुमार, गाना पोस्ट कर कॉन्सर्ट को लेकर दी चेतावनी
दिल्ली पुलिस पर भी चढ़ा दिलजीत दोसांझ का खुमार, गाना पोस्ट कर कॉन्सर्ट को लेकर दी चेतावनी
Embed widget